能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G$ w; W! c* c0 M ]
，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
5 h. R! ~$ K. }3 G5 Ytvb now,tvbnow,bttvb 4 S; S0 R7 K$ a3 g: A" m
能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨
$ K: T6 D) s8 n- B; u* f" K5.39.217.76 益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助9 O& r# f* [ n: K5 M9 k. Q
於提高記憶力。
Y$ B1 B: z+ t4 |: n% \5.39.217.76 5.39.217.76& Y' }& f. l8 P# P( {! c9 f
能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含公仔箱論壇4 e5 J2 H# G" s7 z
有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。公仔箱論壇3 U" J9 v G; H$ e5 J
% }/ H1 ^3 p6 R1 O 能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。5.39.217.765 C* R$ R( G" b& X3 i, h5 K
每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ v% x: {( C, m m" t6 X4 s5 w9 ?
tvb now,tvbnow,bttvb# `8 [2 w. B c- y0 k' A
能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [; j6 Y2 ?' F$ S: u5 \
胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
9 S; \" H; m7 f; ] j 公仔箱論壇8 u' b% e% f9 |) ~/ e# e" f* [! `
能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。tvb now,tvbnow,bttvb* O e; s* C+ z
tvb now,tvbnow,bttvb; @- u1 r3 W$ [! } @5 N# L
能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可5.39.217.76, i# a# K* n' q `0 O
提高人的工作和學習效率。
: \% I; f" X* Z: t $ D4 A0 G }% l2 D
文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
| 