能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通
; ~0 X4 k( s0 {6 `" T$ _ ，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。tvb now,tvbnow,bttvb/ V. m* ^7 _$ h
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能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨公仔箱論壇- K! T& n! B9 ?' r5 C( D) {
益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助* K" q6 f" v C( @8 x3 H. ?0 i
於提高記憶力。5.39.217.766 s* K9 w% T& ]' \1 o8 E3 ~2 B
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能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含
0 N( k' q$ |3 W5 }, E, P" Y 有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。5.39.217.76; q, I1 F# `" M
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能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。
- x4 _) H# I( t6 H( S& d/ x 每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb- ?/ ^0 U, q9 E' T0 x2 p# Q
5 B. `$ f n" y- z, {8 p! N- l4 g公仔箱論壇 能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細
6 c. O4 H2 f$ W2 F4 ` `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。
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. |! e2 t' G8 N& H公仔箱論壇 能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。
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能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可公仔箱論壇: y! {0 e. U; X8 Q: V5 }& m
提高人的工作和學習效率。5.39.217.76. y+ o4 ^ H+ F
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文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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