夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽+ e' X$ _! ]! Z" } j0 q
失衡而出現的內熱症。
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# g7 @5 m2 ]" v* ktvb now,tvbnow,bttvb1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
! `8 F& N# j ?4 J4 h 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾) `$ X4 @! I; x4 M: b; j7 f% o
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。tvb now,tvbnow,bttvb- s6 O7 s, Q; f1 y! H
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮公仔箱論壇* F8 |# W" P# @ B
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用8 q; e! o ^2 P8 G) x/ p5 _
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用5.39.217.76; ^/ q5 `: j6 Z5 z1 j$ z
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。5.39.217.76# _3 |3 y. ]# Y0 q7 [
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4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
+ m* b' K' {2 d. \ 邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫
0 T8 g. P3 I8 E* ]" _# Z ，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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