夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽5.39.217.76+ u, l# m6 @, s4 q v
失衡而出現的內熱症。
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1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v: ~. {1 l, Q
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾
! E8 o9 Q# f; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
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5 b, L! k1 I( F1 a# g+ G- P3 k5.39.217.762．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮tvb now,tvbnow,bttvb. N! { w0 F. c8 m0 |# D
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。% [! Z1 i2 y. G1 L
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3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
0 u- ?. U4 A4 Q4 o5 x% Y4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
3 g* L7 u* {& u/ B' A1 Y5.39.217.76 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。5.39.217.763 k+ X0 A2 A# Z# {' Y
2 ?& p! L. e" E/ S4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌7 i! x3 v. D% _7 S3 s0 a! p* s# q
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫% h2 k6 x5 m9 u$ q4 a. c
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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