夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽7 y1 b0 a+ A( c: g: [9 y; x
失衡而出現的內熱症。
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( j/ K2 _9 k' l* ?" c3 G( x1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，
7 |5 c& z9 [7 k" h2 d公仔箱論壇 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾公仔箱論壇8 N P! }+ L$ K8 T! E" _, t4 r& i
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
' U1 n: d# Q6 Z5 q$ q 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
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- E5 g" Z4 m- }6 O, t% \- ^3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
0 M& n' U0 }% l1 C& I/ i' F* @ 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
+ t9 i p/ z! N/ A3 x) }- J; X: W 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。公仔箱論壇1 O; u: {3 A# X0 m5 r/ G( T
4 F+ q; I: g: ~1 I$ s4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z6 d* H9 t. F3 ~+ H5 x6 I
邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?# P: \$ ?( `& F# l! N
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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