夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽公仔箱論壇! L( J4 t. y$ S7 n; ?8 y' `
失衡而出現的內熱症。
+ }, d" ]1 w A. A
, f0 k, U. [3 r d2 atvb now,tvbnow,bttvb1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z0 O! y) k+ V* ^# f( [
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾+ c: i' J; A& y
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。tvb now,tvbnow,bttvb# s* z4 s5 _ G! ^
5.39.217.76& v6 f P1 J2 t O, W& y
2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
! n; R4 j8 X1 p/ w5.39.217.76 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。5.39.217.76, s# a+ P& X' N- O g. F
tvb now,tvbnow,bttvb5 d" Y' W5 O, C. g, D( ^
3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
; K* n* r( x8 k! }5.39.217.76 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用8 Q, M. O, w! v0 C
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
3 g% O S0 {2 ?
N) S5 Z' Q1 k5 g8 K4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
1 x# j% [( D X5 ? 邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫5 _4 Q5 y2 }: K$ h9 `
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
| 
