夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽tvb now,tvbnow,bttvb" Z; Y) i: d W1 L! u- g5 F3 }- P
失衡而出現的內熱症。
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0 {3 P! T, T, s% v* r1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，tvb now,tvbnow,bttvb/ Y8 g3 w3 D& C. N5 e
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X; e8 F6 R. ^$ X: W
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。5.39.217.764 i0 { h- Q, F, K3 @
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2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮tvb now,tvbnow,bttvb. K. J0 W$ O2 a1 }9 }2 V: P
粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I4 o7 J7 @( |3 D/ d
/ F# \. [: J' J( b' s3 e5 s& Z3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用
) c6 l6 @ g$ l9 I& E6 k( ?9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用5.39.217.76* O' H( |- t4 v9 P/ K2 f# C" z) I
的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。5.39.217.768 W8 n/ d7 w& J* I5 z
' m6 u& o4 c! N6 jtvb now,tvbnow,bttvb4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
) l' E! s0 G: L' {9 e+ `: Y8 @1 `5.39.217.76 邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫公仔箱論壇9 S$ k1 Z. A( u/ Z- p; i( h
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
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