一雙鞋天天穿著不換∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v: W9 H+ ~, D7 _
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
% X! t- q- ^ `; f" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。: G8 h |5 I: t: ^; R
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
. p, x# ^5 m2 H& D% [回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。公仔箱論壇! p) ~; f# j9 l g! z! y+ P3 f
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習慣緊身的衣服∼
" Y# g: Z8 l9 {2 q+ ^緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。tvb now,tvbnow,bttvb, [( ^7 t) Q4 ?& T* T; o
然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
3 x1 d6 I' g# [' h% T7 z! t公仔箱論壇如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
+ _: t0 V9 _" V+ W5 y公仔箱論壇同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
9 ^- C' D+ i% k# { `" ?建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
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洗衣服時儘量省水∼ 5.39.217.76+ ~. h0 e; L: v# o- K% ~+ p
雖然節約用水是一種很好的環保行？ % W) z0 J" E6 t9 C
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。5.39.217.76- i5 J# }! K6 T$ d; h9 e6 t/ P1 N' C! a
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。% C* ]* W3 Z4 G( H3 m
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。5.39.217.76. ~3 i' H9 J' @0 o3 c j
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r8 N* m( Y# x
別因盲目省水危害自己的健康。
5 V. g7 \( d3 {, m# U. ?' Jtvb now,tvbnow,bttvb手提過重的東西∼5.39.217.76: k x# D' c: x" W7 D5 o4 X
: n- u% b- g2 ttvb now,tvbnow,bttvb女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
- }) F& A3 M- g" S6 a4 ?) F5.39.217.76但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。tvb now,tvbnow,bttvb, ~! \6 U6 s2 ^) f; _# Z; ]
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。公仔箱論壇9 b% F- V4 h5 K- b
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。
, G1 f; z& j j9 e J. D6 T! u6 ftvb now,tvbnow,bttvb負擔重物時儘量讓重物靠近身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m; l+ B! f7 {; d3 J
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早上起床就光腳丫子∼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x0 ]$ ?/ |! K1 N( c$ ~
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
3 {" P: j$ \3 `/ r; n1 u: E這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
5 h6 \" Y: I; I; r7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
( s' R/ j1 @* u3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
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/ `. [+ O1 _; B! r4 K9 ~5.39.217.76總是夾著電話筒講電話∼ : T2 A" n5 g7 M5 c5 w$ ^5 x
這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
4 ?+ o9 d! W( E/ F, @6 q& z為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j7 G# b4 s1 Q4 O6 c& A
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
3 |- }( g) ?7 D這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
* G1 P0 ^3 V5 r$ Utvb now,tvbnow,bttvb法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
7 v, V, F& w8 I7 W公仔箱論壇導致左眼失明，並且說話也出現困難。
& v1 y! Z A: o: u4 L9 D建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。
' w I& ^; b+ F& O8 y" P+ N: S& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x' R8 S, S [0 O H
隨便就倒頭就睡∼
! c, C" x; i2 l7 B6 c因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T. S' H7 ~/ {1 J) j$ o
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
4 n7 _4 z6 j# \tvb now,tvbnow,bttvb睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
2 E T8 z& c- m) w) A% G5.39.217.76睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。* P0 R+ c+ ?; \; s9 l- ~
建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。5.39.217.76& `7 b: d1 @3 o5 L% x- T
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從不清洗牙刷∼ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H3 R' \6 d* ^* y2 g
" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。tvb now,tvbnow,bttvb# Y: O( {/ G0 F" O: c. |
實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
7 f1 l0 \. \7 a; o6 z就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，0 V* N9 `+ b" D1 v9 r# M
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。
# @$ h1 t9 j! A+ v% @% e有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 / C- }8 h" x6 L
建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
$ z. q) ]) M) U; [% T尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
/ o/ P2 r$ _5 F3 d感冒後一定要記著更換牙刷。公仔箱論壇3 R# `5 e. Y0 @0 {4 @4 ^ V0 P
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在飛機上久坐不動∼
; A( G% J. o* w7 A# l' [: _5.39.217.76長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。! ?' U3 I+ f" X) l0 h$ ~
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， . M w' q/ A& {: Q
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
6 I9 B8 g* _) S. r$ d/ T) dtvb now,tvbnow,bttvb建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
3 C1 A! |, O: z記得多起身走走動動。
+ z: _3 k6 u, c 公仔箱論壇% v$ c& H+ ~% z% `
長時間地不眨眼睛∼
) |# ~- W% I8 u這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，4 r# G& y/ \) u$ l* d+ o5 E
可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， 公仔箱論壇1 h& _- t( {) M. J5 B
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。5.39.217.76' c% r9 K% d5 y; y+ i
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb' k; p0 i0 ~. P; S: `- X
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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