一雙鞋天天穿著不換∼ 5.39.217.766 ?: M- \& u' e, M4 l% \
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
/ T9 m2 q; ~0 b- C. f' Q8 T3 l5.39.217.76每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' i. P$ Q5 h+ S
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
4 X+ A( D& W+ w0 t# ^3 \- _tvb now,tvbnow,bttvb回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。
' j- o' Z4 V2 e0 A. T5 ~tvb now,tvbnow,bttvb / N( A. o0 V& N& S# U1 r
習慣緊身的衣服∼
+ J) K! ?6 S$ I. S) N5.39.217.76緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
2 i6 d' I% ~4 J7 x9 I% V% B. B( m公仔箱論壇然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
I+ t0 O; }( |* C+ n如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。
8 q( Z! e2 O' [4 u, N/ s7 b; @. ~. ntvb now,tvbnow,bttvb同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。
: p. U) s, | [3 x; l. ]tvb now,tvbnow,bttvb建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。 , F3 Y! o" {, k5 H
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洗衣服時儘量省水∼
& d v: U g! ~3 p! q) [* s" g# s雖然節約用水是一種很好的環保行？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?/ ^& l/ t% B, [+ \2 F
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。
2 t1 i1 j5 y J) i$ Y% `tvb now,tvbnow,bttvb洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。5.39.217.766 ~' c# ]: I) Z6 G- A$ J5 g9 o1 y
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。" @! z$ r) y( W, x
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
c$ Q1 g5 Q& H4 S+ c. Q* }% itvb now,tvbnow,bttvb別因盲目省水危害自己的健康。
( I$ w" S6 q% `/ G$ n' p8 T8 L, n手提過重的東西∼
" b- [5 F7 T8 |, z* s0 p3 I& F- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 _. x. v( Y8 a$ u- x3 f
女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
; N+ T* W6 k: x2 Ytvb now,tvbnow,bttvb但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。
- O$ w. _1 P. k" f5.39.217.76醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。* s8 i$ z6 c: t* U. x( [1 t
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 ; {' v+ ] P# j/ K+ q3 D
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
# f7 ^# k5 j4 S. V4 a G. |; {' b8 n公仔箱論壇
) v; \9 A1 K) ~早上起床就光腳丫子∼5.39.217.767 j3 y/ |- a- Z+ E
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害， x) y' k; S( f' R
這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。 公仔箱論壇) y! X/ ^$ w) g- A" B
如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
+ U! V; q( N2 ^: y) W# Ktvb now,tvbnow,bttvb建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。& o' D" Q7 O( K: k3 h
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總是夾著電話筒講電話∼
4 E& h3 Z2 S/ i; b; l" w公仔箱論壇這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
8 r/ W" Z$ y) U# g為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， 5.39.217.765 `! L# |* _0 n6 Q9 w, Z
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
; a" j5 ~* @# [tvb now,tvbnow,bttvb這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。5.39.217.76/ f! L& \: I; |' ~
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
% B' u) W, G" y i公仔箱論壇導致左眼失明，並且說話也出現困難。公仔箱論壇/ P H! j* ]- h \# G6 U$ x$ Q
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 公仔箱論壇' x6 E6 D8 s4 f" S
2 E! ]( Y$ N% G h ^1 a隨便就倒頭就睡∼
* Z1 d& v# ]5 L2 [5.39.217.76因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，% k: N4 z7 N7 _. y
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。' U4 P3 P" W) L2 ]) N
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，! S L* v) B- s$ k- M
睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
" ?) i; e7 g! E* f1 {0 e9 e4 Z公仔箱論壇建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
6 v! x O( |1 u$ p公仔箱論壇
' O( [9 s2 G' h$ k" T' t7 g公仔箱論壇從不清洗牙刷∼
$ W2 g% I& q8 F0 ntvb now,tvbnow,bttvb" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
" i5 P) \$ |% c& J1 G0 J4 a* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
/ `" i! {) U% ?6 atvb now,tvbnow,bttvb就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，, A* ~/ z2 h* x* d5 e C
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。
% X2 o6 c! t: O* `' x! Y( p有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 $ z8 J1 ~, X+ Q5 ^" O
建議：刷牙後仔細清洗牙刷， 公仔箱論壇- j. J- v* ]. T( J5 Y
尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
" Q6 \1 g! {3 b" [: s. X# \tvb now,tvbnow,bttvb感冒後一定要記著更換牙刷。
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+ S8 R( b# x7 s# C+ g" ?tvb now,tvbnow,bttvb在飛機上久坐不動∼
. K- A G3 ?, M1 G6 p長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。/ F# w! `% @1 w3 a1 p9 G
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， 1 U* K! r1 c4 Y1 ^0 Q7 J* d
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。
4 H7 r: C1 b2 j: D. s5.39.217.76建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
, y- ]! z0 K9 H W記得多起身走走動動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R7 `% D& s5 ~0 U( L
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長時間地不眨眼睛∼
) `; S2 B i7 V2 H7 P N# A公仔箱論壇這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
! j! @. W1 }/ G% o' Y/ v公仔箱論壇可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， - S' f3 S0 M; V; g$ v6 }$ b: @
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。3 c6 }2 K9 ?% b# F1 l8 K& F; k
建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
, c5 [+ a8 L1 e/ i" q用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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