來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人
5 N8 X6 _* V0 [. v/ I常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。
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研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會
6 I3 ?3 y O9 u經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮3 H& c- S" }- t2 U% [/ \
短，平均每年減少21個結構單位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j% N8 x# |# j" r6 Z1 a
- p! o" v; H. M; e5 ~而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
/ p( W! a+ i5 v. E' q }公仔箱論壇時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到1 C7 E0 C* \6 N( N
10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。
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研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性2 j! r( w% H* w4 W" v
病及癌症也都有關係。(台視新聞)
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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