來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人
& z8 S% S/ w. ^% H4 C! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。
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- R6 X6 m7 F6 p* f. g$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會
- Y; s+ |- g3 B' `. L' C經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮# ?+ \5 T+ e" k7 O1 G
短，平均每年減少21個結構單位。tvb now,tvbnow,bttvb: r( ]* \* C: B( A5 E) u
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而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
C# z& X& T/ \' I時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到# n- m; I/ ]% { Z; v4 A
10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。tvb now,tvbnow,bttvb U0 V$ [) g ] O: D& ]+ }! ]
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研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性
5 N7 @9 {$ u: q. Y4 I5.39.217.76病及癌症也都有關係。(台視新聞)tvb now,tvbnow,bttvb2 p6 y2 R1 H ?9 V3 p/ Z; b; @
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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