來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人
, o, c- @' y I, q5 `* E- }* W% W常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。公仔箱論壇5 U+ z' z2 i! [( y l- t
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5 T3 c( `# t( d2 M8 ^* ]' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會
4 C& j1 H$ J' |* `公仔箱論壇經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮5.39.217.76' f' M; c# [7 r$ P
短，平均每年減少21個結構單位。
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而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }' ~7 L( `0 ~4 j
時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到 S" w( ^" X0 y! n j( t# I
10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。
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研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性5.39.217.760 e1 d/ D$ ~+ X* X5 K! V! g/ Y
病及癌症也都有關係。(台視新聞)
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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