來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人
* |7 l4 I* {- E$ G( s* z4 I- ]: W常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。
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研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會% Q+ u+ T" i, N" H/ e/ h- b7 P
經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮公仔箱論壇: a" {5 K4 y G9 |9 T
短，平均每年減少21個結構單位。
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U4 j$ F0 t# A" v+ z5.39.217.76而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
$ k+ N" y2 b Y _) B! ]/ V+ m時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到
$ e: B4 S/ f- C# N# i公仔箱論壇10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。* V+ B7 X- c' p. i! Z/ y C
) P* @+ f8 t9 I( w9 |' M4 ]7 j公仔箱論壇研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j! o2 f( ^# d/ i6 ]: s
病及癌症也都有關係。(台視新聞)
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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