來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人公仔箱論壇7 ^8 W9 S" A% g; n3 m: ?
常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。
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研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會/ D# [! T2 \5 |% h# Q. r2 m7 c
經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮
; F- Z9 T; U! h短，平均每年減少21個結構單位。
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$ F. G3 ?/ J, y! {; w# w而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
7 e( H: ^5 \9 ]$ f8 F m% g( Rtvb now,tvbnow,bttvb時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e9 u, J& a+ R, }
10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。
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: h7 y! m$ N1 M/ I) l3 z: T5.39.217.76研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性
- e& r/ r: J" I" f) [9 Z病及癌症也都有關係。(台視新聞)公仔箱論壇" w5 }' e7 x; s4 C. l( }
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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