黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！
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8 |, J7 A' r1 M3 N' Z 1、涼拌黃瓜
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到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。% W% o0 @. }0 V5 D% o( `
6 [$ U- n" r; W8 e! {) Z' S 2、黃瓜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U3 W) ]9 M" n" p/ H5 n# i8 C
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黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。公仔箱論壇1 F4 C) Y* K8 b6 A. s6 M# ^ X$ _
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如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。
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9 e- y0 N! {+ e) y7 R" V 3、黃瓜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k( B4 p+ w6 q0 d8 w
4 A4 R' b* {* ^# Q( o* [3 h9 l 黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。
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4、黃瓜餡餃子tvb now,tvbnow,bttvb; W7 C5 K5 I d5 D
N: |' Z9 G$ l 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。
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5 K; P% _8 e6 h/ V3 P$ s5.39.217.76 5、黃瓜皮茶
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/ R( H8 ?. y; _4 u! ^+ C: s5.39.217.76 黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。
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先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。5.39.217.76; B% _0 n! j) Z( Z% ?, C
9 e& M2 E, x$ |* n! u _tvb now,tvbnow,bttvb 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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