黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！5.39.217.760 ]: Y. D- }& _! [
3 }, e& z* J6 Q' @) d( b. t5.39.217.76 1、涼拌黃瓜5.39.217.76; Z# L0 v2 U. E5 s- t0 i2 b5 ]
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到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W& [" X& d, }& e
0 J- ~: t1 f/ }. wtvb now,tvbnow,bttvb 2、黃瓜汁tvb now,tvbnow,bttvb1 ~' n8 f* K( D$ f0 K5 i
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黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' n: y! @0 e. j1 n1 r+ V
7 l8 O; z4 H1 B2 \ 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。公仔箱論壇$ W# g0 M5 Z8 d/ q% h2 _, q* a
" N& l! X! k6 ?- {8 ?5.39.217.76 3、黃瓜切片; k7 H2 p0 o7 {, \: T F* w9 ]; ]1 K
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黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。. I8 d! ?! O/ d' }1 q5 C
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4、黃瓜餡餃子# f2 P* {/ z m; _ M+ o' Q& G
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夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。
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: Z2 a8 i: |; ~/ \7 a7 Etvb now,tvbnow,bttvb 5、黃瓜皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y' h) x8 a0 z# S* ^0 }
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黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q' \; e) b" k I- B5 D9 S0 Y0 n
6 B1 w6 m% `, |# b/ ~2 l. |tvb now,tvbnow,bttvb 先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _* L$ `/ F3 P- p$ j5 ^
1 T$ g1 e$ h) f/ J* s 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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