黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！tvb now,tvbnow,bttvb2 z! d$ q7 p! V
tvb now,tvbnow,bttvb* V& s' U9 ]2 v2 y, G
1、涼拌黃瓜公仔箱論壇& l3 \4 W( P5 `6 P1 Q8 r; S
# J: I0 {7 w- H7 c: G6 `9 b' P1 Y& A5.39.217.76 到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。5.39.217.76) }- |& W) }: k+ y. }
+ B/ c/ L2 B# x$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 2、黃瓜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^* m# Q0 V& L9 S1 x; Y: l
0 r+ |& X% ]: w# @5 } 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。
- l+ v1 q- @) f5 |5 n0 e6 B3 m) J6 N公仔箱論壇+ }" r W$ }' M. D5 W" L, N
如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。* }' M+ J) B' r
" l$ I3 F4 O0 G/ { 3、黃瓜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D V e* I9 C" M/ w6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w5 v) _! }1 C( ]; O" Q+ h5 [
黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。tvb now,tvbnow,bttvb% u8 h9 ^3 E; P `$ c
( _; a. H' Z- h# f; H: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、黃瓜餡餃子
6 I$ W' }8 o' V: |$ ?, [- W. `
. z' N# h3 d0 d5 G* ]公仔箱論壇 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。
( q* F* k1 Q! l7 }6 Rtvb now,tvbnow,bttvb% Z( @9 h! k# n0 y" @) t
5、黃瓜皮茶
0 o( i! G7 D3 B9 \3 S) }
+ `5 S8 H) F" _5 u7 j 黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。
# o- h' T& |4 L6 a% @& j% g公仔箱論壇; z1 S2 _: @" W v4 y
先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。
' C+ s. O3 c$ w# {公仔箱論壇
% P& B2 H P% P! w2 C' {0 A4 w6 G 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
| 