黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！5.39.217.76* Z7 Q& `3 }! i( ?. j
; @* b: N+ l1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、涼拌黃瓜! w7 {4 e8 @9 h# V. G
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到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
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' y0 y5 A2 z9 J: E' ?- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、黃瓜汁tvb now,tvbnow,bttvb' m" ^1 Z8 t g w: z. q: d" X
" [2 ]4 P0 C: H! W' b公仔箱論壇 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j5 E0 y1 i7 s+ g: V
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如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。
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3、黃瓜切片公仔箱論壇1 F- a8 ~3 X! |
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黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。
" D' q. G5 J: C2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ^6 Q& }, |- N3 k- s9 _) ?8 r, {3 A& g 4、黃瓜餡餃子
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夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。5.39.217.76; @5 P' M, {/ j# j" D* `8 X
4 O: c: _, N* K d' @ 5、黃瓜皮茶! n; y: _( J8 Q* _3 |% G1 l
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黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。
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- ~8 ?( e6 N/ z% c7 M公仔箱論壇 先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。) v+ z4 W$ v4 ^6 T4 E
j2 h; l Z6 q; Y 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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