[西式食譜] 菠菜魚柳卷

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材料：  E( K8 i  o' I( T/ q- i
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龍利柳         1磅  
& B: P* V4 a! H8 \9 Y# l; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜            3棵  
4 |0 r" |9 N% w5 _3 p8 E' c! X* _雞蛋            1隻  , ~# c1 N2 x( `- B
麵包糠         1/2杯  5.39.217.76/ i( |; }5 R- w4 f) W
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醃料:
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鹽               1/2茶匙  
" u4 B9 m5 K" z7 ^" R古月粉         1/4茶匙  
% {; }" E5 e6 P  {/ @. t! Z. O) mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1/2茶匙  
4 b6 q/ R$ t5 F! Z3 v* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H5 {% ?; f- `, W( ^4 `4 T: F/ W2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W+ o7 n1 c! _% l+ I* R
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。  
) A8 j0 D, R1 @7 d$ C$ K2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。  $ }" r2 D3 o* a; B1 \/ H
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。  
, h1 d" r7 e( C: N4 u' ?# P. `公仔箱論壇4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。