[西式食譜] 菠菜魚柳卷

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材料：
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# P; x: s' L7 [tvb now,tvbnow,bttvb龍利柳         1磅  
& D9 |9 D6 g) I/ R3 l  u& v2 F2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜            3棵  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G5 N- v/ q/ R
雞蛋            1隻  % R/ O8 y% P6 K0 |# D
麵包糠         1/2杯  tvb now,tvbnow,bttvb+ n' w) V, G. Y3 i, s  o1 `  o/ F
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醃料:
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: ?$ _0 y8 z) L6 V1 ]. s# T- D5 W5.39.217.76鹽               1/2茶匙  
+ i6 j/ |  J; c: h6 D# ?5.39.217.76古月粉         1/4茶匙  5.39.217.769 t, ^6 `" Y* \+ W% [; A4 a
檸檬汁         1/2茶匙  , i6 E3 x; z$ ^
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做法：5.39.217.764 W) D  v/ u! _2 p: W' V+ E' d3 `; \
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。  
% w( }( z0 q) t5 H% {tvb now,tvbnow,bttvb2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?: P8 V% d% Z, u6 M
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。  
6 _0 z1 x: y$ t5 K- x, @公仔箱論壇4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。