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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W2 Z) w. R; i% R7 v3 H0 w' x
材料：8 k- H. e# Y2 F
5.39.217.763 D* b% Z( V1 h& C6 n
龍利柳 1磅 ) d% z( V! l# N3 Z$ s$ z
菠菜 3棵
% |" G; {2 d( p8 u雞蛋 1隻
; m5 G; p8 I& \3 S* F' ^; P公仔箱論壇麵包糠 1/2杯
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% q0 }( d+ O; G3 I) Z3 r# Z醃料:) H7 Y' N9 w4 I$ b+ @5 Q8 G# U: d
, d3 ^% O' O" }2 U' m5.39.217.76鹽 1/2茶匙 公仔箱論壇/ {8 p- x' Y6 `' d# d+ M
古月粉 1/4茶匙
6 O" M4 L, l t& `, L7 Ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1/2茶匙
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做法：
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5 I$ x5 h8 g3 R2 h5.39.217.761. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
- z( c, m% J4 M, w' l2 Y, [) Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
0 m5 p" N+ d& w# ]* ^) O2 _5.39.217.763. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 k e s* Y. r" ^4 C3 S6 @. b
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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