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2 X( Q' D- j. T/ O# x1 p材料：
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0 r3 e) }$ I3 J( t5.39.217.76龍利柳 1磅 1 E' n1 Z) T+ P! u/ p! _
菠菜 3棵
g9 @9 \. r, d! C v! N# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻
' o1 G" L* B6 i: p2 f* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠 1/2杯 9 `. R# L3 i7 C/ t3 `, I$ l+ [/ |- h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^8 c3 D1 n, h: V* |! t* e
醃料:
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2 g! }! f9 B2 _. d- }3 f' I, ]# ^5.39.217.76鹽 1/2茶匙 , D2 M; w$ `" K$ v5 T
古月粉 1/4茶匙 / v5 _' W4 g" Q5 L3 h& r
檸檬汁 1/2茶匙 $ w2 P9 l4 n. U: w9 ^
@2 |$ a9 U# D5.39.217.76做法：公仔箱論壇9 c8 @6 x7 G1 D0 N2 @
( C: u5 G: ~* ]1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 5.39.217.76- x0 O3 O+ t$ Y" w; \
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
% R9 N! I9 }8 M4 Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
% f7 l1 `, ~. \; U% \! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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