[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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材料: (1人份)1 y" h3 g8 L9 L% ]' H8 A
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大燒烤蘑菇:2隻
0 B; C- _$ p6 ^! i+ t3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐:1磚tvb now,tvbnow,bttvb. D$ E8 [6 j% Q6 }  ?# {
吞拿魚:1/3杯
! w5 t: v/ w8 m$ d* I/ B粟米粒:1/2杯5.39.217.769 r4 L1 T& D) Q1 x
低脂芝士:1片5.39.217.76# L5 S% z, j' o5 L
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做法:
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6 t; R: `5 Q7 \" V) m  F- a1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。% P6 [* V8 s6 |3 U/ s

3 v" _9 T) k4 ~  t2 a% N) m/ C2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。
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# y, n( D% N' u8 t- f9 R1 z9 Z# _3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。
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# @0 I+ S  r7 }* d$ _tvb now,tvbnow,bttvb4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。  V1 Q! m( `1 _8 J
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/ Q. g& ?) @  M: S5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U& ^8 I% Y3 a" N

6 P5 A: ?3 z2 u$ k* V6 _公仔箱論壇2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。