 5.39.217.76/ {1 S- G6 m9 {4 G- H
材料
( e; P- D6 `6 z" Q6 H) V) c2 F5.39.217.76白飯 2碗
% t: S2 W7 H# g. X; N9 l8 Z5.39.217.764 p! E* I+ D3 W; D+ c
蘿蔔粒 2湯匙4 k6 ~! h3 k$ w% r; x; Y
8 i; b& k/ a+ {' |- [& d1 ]; D公仔箱論壇洋葱粒 3湯匙
& J5 c0 n, g6 P5 R) O7 _5.39.217.76
6 D* B+ d0 H5 o8 L/ f3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻/ u V; @( @- s
) D/ c: _% u0 t: h; I公仔箱論壇鰻魚 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \8 y) N [, t# A
' {: _ d- d+ A8 [9 _/ A' }tvb now,tvbnow,bttvb鰻魚汁 1樽
& g2 C6 a7 z% z- i& ]+ p5.39.217.76
3 f5 C* |* W8 U% v" R薑（切絲） tvb now,tvbnow,bttvb* n1 a( l' T4 L1 L3 y6 o
# e- t; b% c6 e4 z, z: G6 Wtvb now,tvbnow,bttvb1塊海鹽 適量
# I; ?. a* A y& ^) N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q' o& y+ ]7 X/ C( ^1 J* p, F
白胡椒粉 適量
6 J( Y' o; `% \3 B( V& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B W/ m( v# w+ F [( h公仔箱論壇
* _0 d5 A8 I" y5.39.217.76製法
- G; [: g% y. ?% N; P# t* v1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
1 [5 o6 {' F5 H+ c. {, P+ `tvb now,tvbnow,bttvb
0 t, R6 d4 w* A3 ?; z1 S2 }3 j& C2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。. Y/ w1 k2 H& c3 w8 w% A1 y
. u0 U' W: p# y& w( a, j5 N2 s R公仔箱論壇3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb- I: d" z6 S* r- j" z
% @# o r9 r, Y4 C更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:16 PM
| 
