材料︰$ s/ x% ~ A. {
牛肉1斤，5.39.217.76" O1 X; e+ Y/ E% u4 g7 o
蒜頭10粒，tvb now,tvbnow,bttvb( V' N9 y( X1 p( P# P
蔥2根，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 k& t) T8 k& o9 D* J& Z% m
薑1塊，
i, Y5 q: R2 u3 z- \" O* G( {公仔箱論壇月桂葉1片，
' o- A' a( {+ `* f- e! b5.39.217.76丁香2粒，8 K$ g6 A% ?. P5 A0 I$ L
洋蔥1顆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p7 `* C3 b& g( U
馬鈴薯1粒，
h1 M5 y* ^1 z1 M, [7 p0 f胡蘿蔔2根，
8 d6 \3 Q7 e# Q+ C( Z+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄2個，
/ l h* G$ f7 w- x7 h. Y公仔箱論壇高麗菜1個.
n l9 ^, K; g# M M3 [公仔箱論壇調味: 5.39.217.76; @/ t. D! R' U3 O& T9 I% S
酒3匙
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5 D; u" W( e' G4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法︰
7 C4 C( G" a2 p+ F! R$ p8 I1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
# i4 ^ c; }% o( C' y: F5.39.217.762:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
* }0 Z. U& K" g2 | 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
4 _$ J* U# t: p; \% s3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，5.39.217.76$ j( {2 G, @4 B! s0 n) A, g
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
7 X0 @2 Y# |( G0 ]9 t1 L5.39.217.76 燉煮至入味既可.
* ^3 D' q- F) K9 m! T3 t! W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' ~, h* x m( r! d
5.39.217.76; f n J& C& u) F3 ~
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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