材料︰公仔箱論壇& K1 l# }6 C& w2 S& r
牛肉1斤，
* \, D- H$ B% V, P9 g$ T5 ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭10粒，
, d# M8 r5 c- ?公仔箱論壇蔥2根，
0 j( W& A& A9 a' y F) }公仔箱論壇薑1塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @: f( R" \+ }! p
月桂葉1片，
; U+ V0 C- ^* D/ l# \: Q0 H5.39.217.76丁香2粒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]: w5 i* K. S p! A1 A
洋蔥1顆，
8 P7 N/ s* Z* l4 v4 x* z6 Y: rtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯1粒，
7 r2 o% Q, G( p* A胡蘿蔔2根，
0 Z" r& c1 c: X% E2 Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄2個，5.39.217.76( Q% H* C+ o q. C R
高麗菜1個.tvb now,tvbnow,bttvb+ h3 g; w2 _6 k W; ]
調味:
: o# c; F7 `0 \; {9 P酒3匙5.39.217.760 r; Y+ O% P% z
x& q% n. B$ E" r/ o5 ^1 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法︰
2 k/ E7 t c, @7 J, Q, ?! @, P$ l公仔箱論壇1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
/ b: x2 q$ q& m+ M" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
7 y, D; i! e& |7 ]3 E* d; u; Htvb now,tvbnow,bttvb 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
o7 S, Q, {/ \6 |! Y0 x5.39.217.763;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
5 c) w4 l3 b* V9 j& Wtvb now,tvbnow,bttvb 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
% q6 B6 ]- I5 j8 m$ a- x 燉煮至入味既可.
$ e) C0 t$ {0 b2 h! j8 X" j: utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- S3 r3 B! b& ~1 `% o c* R
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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