材料︰
/ e. M- K4 X& J# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉1斤，
5 U9 p7 p9 _9 L& `5 a蒜頭10粒，
6 h6 _+ k8 L7 G4 J蔥2根，公仔箱論壇5 u+ z2 |- I' o e! I2 L# b
薑1塊，
: o5 T! ?1 A* a, E; s C& H5.39.217.76月桂葉1片，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C8 k* M. G3 ?. W+ \% _% U3 v [
丁香2粒，
4 s1 G# L2 D& M6 x j5.39.217.76洋蔥1顆，
4 A, o' G5 R( `9 A) J! l馬鈴薯1粒，5.39.217.765 ^) K7 z/ o2 O% R4 F2 n& M0 z
胡蘿蔔2根，
2 S+ a+ _2 ?: h T# b公仔箱論壇蕃茄2個，
( z1 T" M9 x( y高麗菜1個.公仔箱論壇1 \7 H, c( V" j& e
調味:
: Z" `" w( G4 a" J/ M1 O' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒3匙
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做法︰
. c Q: V3 J1 I6 R" S( u9 s. i公仔箱論壇1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.& n/ j8 d' d1 d! c) }
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，5.39.217.76+ K% o* r& s( b3 f! h% P) h
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
- a9 I( ^$ c" q6 J i公仔箱論壇3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，tvb now,tvbnow,bttvb8 {# i' s. ~+ o" F: J1 \* ^
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，1 k. L2 S8 p; u9 D# @9 K; e& Q* d) `
燉煮至入味既可.5 Z, F* ?$ Q$ h0 Z1 S
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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