材料︰
, ^3 Y. ~1 D, J0 v9 m5.39.217.76牛肉1斤，
1 I1 m; \0 ?% V e3 D+ t$ V! A( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭10粒，公仔箱論壇4 i* n$ D. i, V5 [* ]2 b& e) M
蔥2根，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _! e1 u8 t& R5 N3 u! w
薑1塊，公仔箱論壇4 B$ r! s9 x! P6 E- p3 \2 k
月桂葉1片，* X; o3 e& q7 t1 J8 s5 Y' M
丁香2粒，- B7 D3 Y. ~) y1 ~
洋蔥1顆，4 c4 X8 y5 Y B, r
馬鈴薯1粒，
1 K. W9 `/ Q) Y- c4 Z. U1 [5 i. N/ l2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔2根，tvb now,tvbnow,bttvb+ Y' X+ W4 T* P" V8 ^6 [: k- ~# B! C* W7 P
蕃茄2個，
: y/ V% A% g2 `) r5 T t. t高麗菜1個.
, G9 i' w9 I$ S; }+ j公仔箱論壇調味:
" h: \" ^. T. M9 n" G, R# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒3匙5.39.217.76. x- o) C: F: }" y# J6 ]+ { O3 N& D
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做法︰% D: d, S/ j. W$ @7 T& c
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A/ y+ u s# J2 I3 s
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
. ^; E, o$ d" d 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)5.39.217.761 M# o5 |3 {9 g- B7 S/ X: }
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J* K4 j y8 v% I0 e* A2 J8 U
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，公仔箱論壇( J2 G) E! E& S7 P5 w% h
燉煮至入味既可.9 r' }- |4 l8 t
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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