材料︰
% |" }/ T! k0 H/ r' E h _4 q牛肉1斤,tvb now,tvbnow,bttvb3 l' e4 ~4 w6 S
蒜頭10粒,5.39.217.76# V$ e* e; V+ {" C! I1 i$ J# z
蔥2根,5.39.217.76% E- ~1 z' t' }6 V! a5 u9 C7 v1 e
薑1塊,
9 z( w! @3 {3 F* Z/ R. R# p" D月桂葉1片,tvb now,tvbnow,bttvb& c3 ~/ v5 d6 ~8 y" M
丁香2粒,
5 x2 S# u. u' u. l洋蔥1顆,( H% B- N) z2 W
馬鈴薯1粒,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K# L `3 ]4 u- x
胡蘿蔔2根,
9 ~. r* y# }% p6 z6 s: A8 `' Z蕃茄2個,5.39.217.768 g) q% j7 i3 F
高麗菜1個.
5 w# }7 t% z7 \1 [2 e調味:
( E- P( z6 h5 X3 i' [4 r- x) N酒3匙
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% y2 B- G- L3 H/ e做法︰5.39.217.76) I+ [5 \" c9 R3 P$ i
1:牛肉切塊,川燙去血水,撈起備用.公仔箱論壇4 d: Q* g* P! ` u
2:起油鍋,爆香拍裂的蒜頭,蔥段,再下牛肉塊,淋上酒,翻炒後移至燉鍋,
" H; q* T1 q, X( ~1 r5.39.217.76 添加比肉量多兩至三倍的水,以小火將肉燉爛(約1小時)
/ {, v* b0 r R0 ?6 U5.39.217.763;洋蔥切塊後略炒過備用,馬鈴薯,胡蘿蔔,蕃茄,高麗菜,全部洗淨,公仔箱論壇9 m2 P4 m4 j8 R: h1 r4 y5 |
切塊或撕成小片,等肉燉至將爛時,連炒過的洋蔥一起丟入鍋內,
0 c1 R' c g& J+ F. \1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 燉煮至入味既可.
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