+ f& q5 R2 X/ F7 X, D5.39.217.76材料：公仔箱論壇% ]- _' k: }+ D% B2 a
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，8 a- }4 s: p, ?( {
+ E( O" T9 S7 J( otvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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5 e b3 k F e! r+ |8 g4 g5 ]甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5 U& V; D9 S& z6 K- Z/ L4 U
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，2 Z2 U9 f+ V+ k! p( F( J) w4 x
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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" r# y6 R" Q4 t- l% h公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
( `6 e" M1 r( B- s" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U% g9 T5 _" Y- S0 z; Ctvb now,tvbnow,bttvb製法：
, @. J8 s2 V. O: m' c c3 X' `1 Y1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J4 Y# Q& @! _- E' G1 ~
' P( m: E2 \7 \+ c! q* p: ~2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
6 U) m9 S# ^& F1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 L M! B; m4 L, F2 s
調味：1 q3 w) Y, E% d2 z5 P% {$ v+ ]
調味料：
0 h8 ~: I9 d# b7 K- U/ g( g) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb C' k3 s( P$ p1 H/ B2 B8 Z# K
蠔油 1 湯匙，
1 O. z1 ]' Z) I5 q6 p4 utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: n7 h% d9 |) y: |8 t1 s" D
XO醬 2 湯匙 l9 u1 f: Y" s0 ` ?0 U$ M% e
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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