7 {, u$ e: g7 r' D! ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.76( Q1 ~. j% m) z! o& e
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，2 h$ B" P' E) P% G, ~
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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$ t- j, U/ A+ B& q7 P$ P5.39.217.76蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，# e0 i9 B: r4 c- z% j
g* V$ S) C% c3 y# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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9 R, y) _3 c2 `$ _2 J, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
% ?+ Y5 F g: b( k4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h6 [) ]1 B$ @, |; R# h; {
製法：
) `6 \7 c+ J5 r/ n" n1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.761 \, s+ N. S1 | p: f6 Z% ?2 K
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
! L% D4 f- q5 o( m' X6 ^調味料：
3 e3 x! }3 m& q公仔箱論壇
2 O( N* J H- T& N# X蠔油 1 湯匙，; _5 x" V9 p, F8 I0 X/ W2 i) D9 ^
4 V* f' j5 ]- i7 d% e! p6 Ctvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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