6 J: x# x* D8 P3 y e! R# E3 t材料：
! [4 p7 y4 Q; H0 h f# _+ _: E公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，5.39.217.76 Q1 L9 l. S5 I, S+ d
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，5.39.217.76# b2 N4 z0 P' B+ K
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb7 g" D/ N- i5 d: b b/ N
, u5 N% a! e" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
3 B, F* r3 a: q* k2 Z/ s2 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ I* K: _# ]+ P4 O+ b# t" u% P( @
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 s8 A. x( w# U' z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A. k' `; r3 i& R& v8 Z
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H% T& n( g2 z V5 r- H
5 |1 n3 g9 W$ `7 f甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.76, _. t0 V! Z# K9 _- O
5.39.217.76' d& M6 Q& N/ `+ b7 ~
製法：
- e5 Z$ g) M) O5.39.217.761. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
6 ?3 S, J4 t% W+ [) f1 l2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z; l+ g2 j7 a4 n7 R5 v+ Y& n
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。公仔箱論壇6 L% ?$ r$ r& `& m( y& X; g0 d
5.39.217.766 R4 D) H6 B6 B4 r9 [
調味： s0 G+ U% v ]8 a# ~& E
調味料： + @5 D8 V( O& v" V' K5 p' \) }
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蠔油 1 湯匙，
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+ D" d! c7 P! I& L0 _0 s公仔箱論壇XO醬 2 湯匙5.39.217.769 b& w9 o' v3 }
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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