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材料：; E% i" Z6 `- G& C, t- k
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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* O6 ^' u1 T: l' H1 v帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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! K2 a6 S0 }' |# d甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇3 \( x& \6 s" S( J$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O( A, r8 V% q2 A) @0 Q" B
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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& v( h) c$ i" p1 }tvb now,tvbnow,bttvb烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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$ f: s5 Y, u2 r公仔箱論壇去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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4 z* c$ t; J$ q( Q$ B3 C5.39.217.76製法：5.39.217.76" S& e) B8 B8 |" \* Y
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。0 n1 K7 |- L, O7 F. v+ F+ r# C8 Y4 H" n2 H4 m
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k5 [# S5 J B
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調味：0 w+ j1 O5 n; q7 ?8 H/ c- q& q4 P
調味料：
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蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇 ~# `( U {4 E1 W1 ]: @" c$ H
- B! a$ W6 u2 F% y6 d- M+ [; |5.39.217.76XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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