1 o7 c+ j4 `" c4 g3 R% \0 J& h5.39.217.76材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 U4 d1 I" ]$ @* |; E. F
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，5.39.217.769 O% y! M1 B* F% Z! d
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {: H$ {" ]" \9 ]: E
# y/ B i2 l& k3 ~ W甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇# Z0 w8 k( h4 u. G" C: L( `
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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1 k8 l* t" T. c( H( Z+ ?9 V烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb; N$ y; G0 \( u7 C* z4 K' @ J5 w
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s% j% U5 b" n$ J! t
( B+ `9 _9 X$ P7 J& A. U2 o甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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8 Y- M/ ~8 m+ r8 q) w公仔箱論壇製法：tvb now,tvbnow,bttvb0 ]; S% B. U9 z; z# E( _: q
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。3 V" l. _$ b" r
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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! k( h, J8 a4 I# s' k6 {7 h' }0 \- C調味：: d; v$ Q" z( Q' I
調味料：
" u6 F+ h; E5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R& `6 v5 r' J5 p, M公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb: N3 k0 S3 c( n7 G0 {
4 |) p& U- I; @9 E+ ^) s2 R, \XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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