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材料：公仔箱論壇5 |1 k8 H; A o* T
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，5.39.217.766 k' ]( \1 m# n9 @" t! N* |& b* ?8 d
( s$ p v7 l$ s2 M帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
: E" m+ K0 X! P' W$ O1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B0 S6 K$ X# y+ @7 d9 G. N4 G
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.76$ B5 I/ q& w3 W8 v7 n: ?& `
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，8 |$ W5 G2 f- ?4 i* d! n
1 k( D# h5 R! t8 V5 itvb now,tvbnow,bttvb烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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1 v* |5 d8 w! c& j/ Q5 g) M去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
) V8 F* J$ s* z* ~4 ]/ x0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q: Y2 M0 P/ u甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
4 I! r% ]* s- R, q7 U5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [4 a5 h/ `1 U5.39.217.76製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K" s! E$ ~+ G( s
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇+ y* E1 h& i) B5 V; d& [4 M8 {; }
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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1 u' d% ^) l& Y) {$ `0 Q調味：公仔箱論壇4 j5 m6 L& o; f' M- G2 t
調味料： # m+ R2 E# ?, g/ y
% B% W1 l5 {# a+ H6 B1 T# `9 R公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb# ~; Q4 f* | f7 N
5.39.217.76: \4 z! n% A) D4 R, E! n
XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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