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材料：' A+ }2 o. J+ }* \/ p; l, Z: l
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，5.39.217.764 V7 u* U% g" f3 r
3 g# i- S" P" L帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
! ]9 J# F. L3 @0 Y d6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R3 X% v! } M* [甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J6 `6 ?, S6 O0 Y# I5 p7 s. Z
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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\6 e. m, _. q7 F4 i3 r' x公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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$ K$ l# O, v0 `- X4 ?公仔箱論壇去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇( }6 A. R/ i. e: n
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：
4 C$ @7 `7 u8 }, J, P: utvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
3 L& y7 }, G' s' U- {. e4 Utvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l% G7 }$ `4 W, a5 a4 K
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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