% W" u4 p9 B% Q2 G. q/ F5.39.217.76材料：公仔箱論壇' {! ^) p" e2 p2 g2 I# V; t
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，5.39.217.76* k* R- ^# \2 T
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇. W1 p3 e: h6 h, j; z. X
* y8 Y' {* L! d9 v/ g' m5 \7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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8 s6 \' _2 L4 ]6 W g# d4 Mtvb now,tvbnow,bttvb製法：9 B3 `0 {9 D2 J% Q, l6 g
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y# |1 P+ m2 N J
`) m- \/ y6 P: xtvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
( b- S+ M* }1 @3 @! t" h1 d/ w& atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a! H; y# Q5 M: s0 m
調味：公仔箱論壇+ g# t# n- U' i: w- n1 f
調味料：
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蠔油 1 湯匙，8 {9 |. m9 k. _1 n t" i
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XO醬 2 湯匙
4 C' j- T- s5 i S9 E5.39.217.76
- D: H4 e7 Y: I5 o5.39.217.76更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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