% J$ `" I+ A- W$ ^ X' v材料：9 x, B2 `0 L+ b, E" @+ n1 R
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
* f8 M, t. O8 U; e2 B- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y5 O+ e7 [" y" X" c2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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% p6 \" X, {! T2 J" Vtvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
5 S. l8 M3 B4 ]; u3 k6 }# M% i! _7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {$ [$ \9 C3 K" }* l* L* P- P
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，5.39.217.76" P1 {: o& l) w7 j2 \& w
公仔箱論壇8 k' m( a9 R1 H* H3 n
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，; V7 {- K8 r; r% g7 R6 v3 D
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇: _: \) h; p1 }5 i/ o
& _( p+ |8 m9 A/ x# ]1 W: i甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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/ I' G8 ~, x4 {+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
- [7 f' Q2 w, u( u, Y5.39.217.761. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
2 U% _8 G' ^; Q6 t$ y公仔箱論壇
7 T5 Z0 X: M. [7 U, {: j. f. f) i5.39.217.762. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K) ]- d9 i& r) P
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調味：
+ _" L" }7 N, l0 e# [調味料： $ E# Q2 K) E+ P k% R; k* R$ U
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蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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