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材料：
' G+ C5 E! d$ g* n2 Vtvb now,tvbnow,bttvb中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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1 Y: p* E% J$ S+ q帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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8 \4 o- {; L+ T+ P公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
4 _/ n9 d& a. s: [4 e Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `7 K9 |: A. i6 N1 a, O0 k
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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# A" \; U# A# L9 j0 k' q7 J烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb" Q, T& g1 h+ r. `' A
7 Q5 m3 H" e1 X A2 K T) f去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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/ W$ P2 ?9 v! {; [* W3 H* m甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：
. ]/ y5 O7 y! ?* w2 Y$ b6 g4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。公仔箱論壇- C" w1 `2 b! t" ^
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調味：
' T: D# i& I" b8 s& d公仔箱論壇調味料： : S: U8 Z& d% a8 X, b/ x5 x1 d0 Y
# Z- S$ B2 {+ m5.39.217.76蠔油 1 湯匙，6 {( P8 E" j4 {* x ~3 l Y$ b
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XO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^- A, u' P& Q/ M
+ Q6 z6 m$ e6 M, e ~" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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