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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z X6 ~9 o+ o: a4 {
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb# z& a+ \( N5 x
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W# j# I( I* H) d( Q. R; R7 b" o
7 }- R2 ~/ K. d2 {8 x" z5.39.217.76蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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( j: x5 z' f1 z) W4 W X+ T烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇; r: A- [1 G$ N/ z3 ?4 U. [
5 X- C2 ]* m T. y7 l) ]甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：
% O2 I4 q, \: S9 @5.39.217.761. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
$ D/ J+ Y1 M8 x1 [, y調味料： ; y1 p& \% P, V J7 D
/ H/ F' i: p$ z& o蠔油 1 湯匙，5.39.217.76( K( ]% o+ g8 w! z( i$ H
7 X" ^0 c- z. a5.39.217.76XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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