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材料：tvb now,tvbnow,bttvb! x! m. C( l4 n! T
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，公仔箱論壇 A" L3 `7 d0 H0 [# @
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^: `% T! l) B' K# s
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，1 n' l( ]. Q1 p- c! W' V
7 Y1 w# `$ F5 \ T$ l% C; ]8 y$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
0 e2 s% I5 f* |+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% @! m( N3 G8 ?0 S; t2 q6 {
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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& W% k6 H! j w- z% B# i2 ?公仔箱論壇製法：
3 H8 p }. J- |3 o- ? dtvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇% p# h/ V4 L1 h; h6 f, g3 Z4 I! x! O
! ]8 ]1 O) {) y9 W' K公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。% L$ N+ j3 e- V9 a) E1 P
/ |& n' d3 h* ~" V; M/ C( ?# ]' t調味：8 k6 ?' W s5 P
調味料：
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蠔油 1 湯匙，+ ^" I! x5 E$ S% r* Q# o2 s4 K
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XO醬 2 湯匙公仔箱論壇 \6 o1 i2 ^7 r, e3 x9 n
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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