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材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 f( a+ l3 x1 l, ]
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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5 \8 s; n1 W* P3 J" O5 `公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.769 I$ L9 q& W2 i
1 L7 ^$ |# G4 g7 y6 r! P5.39.217.76甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇* i( H3 E1 m" S5 w
( ?, `! w2 f3 C/ F5.39.217.76洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L1 i- f4 n: r* }/ g+ \
* t+ C; m9 F% a# J( O/ q) z5 V3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^6 r, j- W+ a, o9 T+ V
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製法：公仔箱論壇. B7 d( ~" B( [7 E) \" Z8 q d2 e
1. 牛仔骨與醃料拌勻。, l+ i, F3 l: U
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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1 P( `; X( G1 }. W, ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：
2 i; H# X! Q5 |2 s( v+ x5.39.217.76醃料： 5.39.217.769 d) e& {9 b9 s+ f- i0 k* X
$ t! q' u) ~' m5 S+ n鮮味生抽 1 湯匙，% ^9 @8 Z" Y2 \/ H6 G
8 ?, N8 s I2 T# j/ d4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，
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糖 1/2 茶匙，
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1 @" b3 i; R3 @: f; s9 H芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E7 K6 W# l" E$ f4 {: E
5.39.217.769 H9 N* S! R. f' o- I" e5 s
酒 1 茶匙公仔箱論壇3 W! A! i+ U4 u+ I+ }3 D
: Z2 k; Q5 l" z/ U( _, }; P6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
! s9 e& s1 a& T1 H( f3 m1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T$ G2 G* ]; ^
鮮味生抽 2 湯匙，
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8 \! K0 w" m1 O' U F P' x蜜糖 1 湯匙 ，
0 ]. }5 r* \: U/ a" n2 }% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 X! e& y' i9 g0 Q' M# `" u水 2 茶匙，1 g& w- ]0 K9 V3 N) G/ \" k
: x+ y9 \1 ~4 B- _7 L5.39.217.76粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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