% A3 E) A, l1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
; H& [! ^* u0 n4 A$ S+ Vtvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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6 K9 u' ~. a& H% X5 ~' R c甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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( P3 i/ o1 p3 J' v1 ^# ` Ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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9 i. r( d4 u2 d乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb* \+ R* p* ^, i+ j% E
* y. Q6 J: I' ?9 c- V5.39.217.76製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L7 H K: o! C3 W0 i/ b" W
1. 牛仔骨與醃料拌勻。; O* S h4 n0 m! [# s& q
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：
& V" {% b5 r/ f) {( A, Z公仔箱論壇醃料： tvb now,tvbnow,bttvb9 D6 C W' F# L' Y9 E& D
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鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J5 D7 q# Y5 T0 |. F- b
, B4 X: N9 B5 Z5.39.217.76特級蠔油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M) |* e0 h/ @& ~
( D! \: ?/ y1 _ n& d* vtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，' D$ t" u2 ^$ S F+ z. d5 J8 {. L
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芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇/ m3 w! U% S3 S; j, B, k n0 @
2 K, C) T+ F Y: O. I5.39.217.76酒 1 茶匙' [) r' O) Y7 K' t
9 }( i9 s4 z$ o) Vtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
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+ x, M# |" i0 c; a% m1 c) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 2 湯匙，
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% O9 ~; i ]" S' f" }9 M! ^8 s蜜糖 1 湯匙 ，
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) [& U4 f" ]% H0 ~5.39.217.76水 2 茶匙，公仔箱論壇( s0 j, R+ o3 w$ |- p% U
/ Q3 l9 V8 A5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G1 i+ ^2 C7 }- Z* m
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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