1 ?8 y, J; X- e Q公仔箱論壇材料：
! d' X0 w3 v0 v2 i) ?/ V2 }/ s公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， : z2 o; e& f; o: K1 n: D
7 E; C8 R3 L/ F甜青椒 1/2 個 [切絲]， # g5 h7 ^' z1 T8 x
; O5 G) f7 f/ q- {9 P/ c& V甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
, ]* m i8 \: b- R/ F& h公仔箱論壇0 O. d& C; U. ?, @
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
$ q4 V. H* ]) b I; Z/ f( }3 j7 s# m& O
乾蔥 2 粒 [切片]
2 M$ C% ?: c4 w+ _7 A% v5.39.217.76
* M- r0 M( U1 t* e) Z* T$ O5.39.217.76製法：
3 e1 b3 F; @2 t- b5.39.217.761. 牛仔骨與醃料拌勻。
+ I, F2 o& @) I- V, A7 A" Q* ]! v+ Y5.39.217.762 [3 k4 e. O$ C7 S& Q* l
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇7 \, Y/ M: j% _ K
5.39.217.765 x% N9 s" c3 a* H5 o
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
) W( z, c/ z/ _# x8 f5.39.217.765.39.217.76/ {& |+ {# i- @/ x
調味：
/ y5 [6 T& j/ \7 W! E x' n; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： 5.39.217.76% k: v+ K6 @0 h( J
) Q/ h+ C5 q0 s8 P6 `% Y; E公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A- X. Z" F: {2 N2 f
" I8 S4 V: L8 k' R6 L5.39.217.76粟粉 1 茶匙，
. b* W+ U R9 O9 \ ~2 p9 V9 d公仔箱論壇
: A& f! J9 R) Z; b* h% P3 l特級蠔油 1 茶匙，
% D! O. q! w. ]1 Y2 @6 @6 k7 gtvb now,tvbnow,bttvb
5 U c, n3 e0 r# |- F" e5.39.217.76糖 1/2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B5 N8 L' U/ t- `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t( Q: B2 J( T3 n. n# C7 Q
芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇2 y7 h# e8 T+ e4 s8 }
N! |9 L' M8 B: P公仔箱論壇酒 1 茶匙
7 }% ~7 m* q9 X: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @/ L7 u3 ]# L9 t+ J5 E! J
芡汁：
+ `" L S3 K0 D/ F' @7 W5.39.217.769 n* S( \. a1 G- X
鮮味生抽 2 湯匙，
8 p9 @. `/ f3 ]+ u% J% h公仔箱論壇
{3 @' k" Z" j& u蜜糖 1 湯匙 ，
' V( ~% h. }4 e) h" X
2 x( P% w! E5 Z* A2 T( E$ x公仔箱論壇水 2 茶匙，5.39.217.76" i% @0 ?% e5 g. i& u s$ w
7 o9 e/ ^" i: V& X2 @' X
粟粉 1/2 茶匙
/ V4 K* z! G! V8 g4 p2 @8 v9 f: ~0 e1 g, @5 ]$ ?2 X8 s5 F/ N
. m& y' ]7 z) U ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [& M$ f4 z$ b ]0 ^; V% A) m0 ]9 c
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
