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材料：公仔箱論壇2 {" B' \4 ?8 Y7 V( v$ c3 x s
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， , [2 r1 W1 n v7 S
; \/ a6 h9 `7 l. h公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]，
5 y! i5 L6 r6 h) w1 Q( @* h5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 q: r9 F4 A$ ]/ }
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.768 P$ p: L) K8 E1 N
5.39.217.766 g- B* F C# `2 |' ?; Y( z9 \: P
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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& O% o" f9 d; |' {$ ?乾蔥 2 粒 [切片]* _3 ?" T2 d, `: Z# T! V, `
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製法：
6 \% L, a" a/ G9 dtvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇! S) }4 ^( x/ {
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇/ V) _, m+ g8 c* {& W/ ~* w. F
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
* c3 S8 l7 s# \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N; Z8 I9 Q1 Z; n" {% w& R* ]
調味：
3 V9 `- o, X) d8 r醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J6 r& w; X2 w9 q; _6 S6 b W
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鮮味生抽 1 湯匙，
, N% v2 U2 P8 G" |1 s* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 E; R" z: N4 ^; c0 V, m7 F) z
粟粉 1 茶匙，公仔箱論壇& Q- i( V- [. u- Z k3 R F+ ?0 ?
8 k d: N" |7 u& ]0 h特級蠔油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M h. k8 o: i% ]8 z
5 `& f+ C+ \, c3 N, atvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，
0 k/ ]& N0 v+ p5 `: t$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x, a' I; {! k% ^1 S' G
芝麻油 1 茶匙，5.39.217.769 P& h& ?; L6 d) N0 W# x+ E" N
4 J' z) H1 r% U$ n9 Z, c2 @5 \5.39.217.76酒 1 茶匙5.39.217.760 @8 j1 u% W3 ~! U4 q, ~3 o
# _2 C# o3 `2 S9 G6 d: d& \芡汁： 8 c7 v! U4 E j
. w# x9 P |4 W; Q% X1 ~( ]tvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 2 湯匙，5.39.217.76# u+ `: h& m5 f( `- e
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蜜糖 1 湯匙 ，
5 B) e/ u5 Y N0 i6 Z; [tvb now,tvbnow,bttvb
5 j0 N N( o/ t' i( F水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙' e; s$ P& j! u0 r
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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