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材料：
' o2 [# J7 A0 t8 Y# Vtvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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+ ?1 Y1 x3 |) M5 J& R3 q! X) H甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S4 _4 V2 e7 y! o9 Y
0 L8 f# R: p) t5 ~% T0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
8 {/ ^/ P; ]% Y- }. B% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z$ W% U w. K; p3 ?0 e
乾蔥 2 粒 [切片]
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1 B# m' I) U1 A& t6 b5.39.217.76製法：
1 Y7 P) P' ~0 b5 @1 l0 f& ]' i3 l公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N' z% A+ ~. K2 q
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：
+ F( ]' {1 }$ Z* ^公仔箱論壇醃料： tvb now,tvbnow,bttvb4 g' h1 o! }8 r# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u2 m# R7 D9 p: |* i7 C
鮮味生抽 1 湯匙，
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1 |. K4 s6 W0 N7 O) _/ t粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb3 \. y0 E) e; G" c$ E% p
! t: s& ~; P+ c6 v! I2 O! X7 O公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，
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4 y" X1 S" d2 e4 k3 u4 O3 C5.39.217.76糖 1/2 茶匙，
6 E4 N. a: i5 ~! S/ G& qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 D% _) w6 C& C. K4 n
芝麻油 1 茶匙，
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/ A; A$ s+ Y- f) [5.39.217.76酒 1 茶匙
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6 W' y0 G& X8 r9 k- m6 A; R公仔箱論壇芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D" p9 a: o4 S' X* Y% _
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鮮味生抽 2 湯匙，& }' z$ ^2 I! K& Y5 w5 V
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蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.76# s t0 e8 I: x# \- m; g4 ]
+ i0 v8 h# c) k+ \& K' [& H公仔箱論壇水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇; q7 f3 W" R Z" L {5 O4 `
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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