8 I" r* t8 m% s4 Y8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
/ M% {; n/ B/ N6 P6 ^牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
6 A2 U+ D4 c2 ]0 @# Z公仔箱論壇公仔箱論壇4 ^0 U5 J0 K/ O; l1 `
甜青椒 1/2 個 [切絲]，
4 Q+ z3 I" s. e* D. o6 F- ^2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e8 j0 ]. D! P甜紅椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb, J! i l' z1 U; E% ^$ a
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇4 K* r! \# n2 i! o) K8 d
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乾蔥 2 粒 [切片]
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) g: B% x2 k j0 P U4 d6 L公仔箱論壇製法：- D* O9 t* c3 [2 o: c
1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇2 D) M- N7 ^/ J5 F+ h L; P
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇5 T0 K N; I) L; J8 W, [4 i
" ~6 g. f" X: v' }! v$ v7 s5 i調味：5.39.217.76; _( u/ q2 y: m1 [- E0 H
醃料： 公仔箱論壇' U8 R: f9 V$ }( k3 @5 j
* K$ i6 b0 y+ V! c0 w. D6 p1 ktvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙， b2 A7 X( B( z! a I+ ]4 R
5.39.217.76& y) t0 `! k' e% N% x7 E
特級蠔油 1 茶匙，
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e* Q( ^$ x) t, h# w公仔箱論壇糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]' K* t5 F7 H9 O
6 [( q% y+ u, ^& @tvb now,tvbnow,bttvb芡汁： 5.39.217.761 h; L( f% s, q( v( |) U
- ? C A6 ~8 `0 D$ u9 k; D1 u鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇0 Y# l: D4 ~# l" t7 @( E! n- ~% {
I6 y7 \ d2 S/ Q) [5.39.217.76蜜糖 1 湯匙 ，
4 K4 U9 W4 S' u( E ?% Y# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% A7 _" g& Y3 }! O& ]. X
水 2 茶匙，3 j! i( x# d% h' w: [/ A8 e. ^7 B4 {
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粟粉 1/2 茶匙& k0 V; H F( A+ q7 J
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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