n8 g, \3 d1 X( e1 ~' @tvb now,tvbnow,bttvb材料：
. C7 K& ~4 e1 `) v9 d% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國牛里脊肉 800克tvb now,tvbnow,bttvb3 U; ^1 p7 a1 S
: ?1 x4 t5 n" j蒜頭 1顆（壓蓉）9 g K! ~2 i: p- Y0 Q* |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x+ M& J- Z- o
迷迭香 6枝（壓蓉）5 V; A/ x& T" Y0 Y) d" Y
公仔箱論壇; i# ]7 I: K$ T! x+ }3 o
薯仔 3個
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- P* U/ D) R+ V. I公仔箱論壇無鹽牛油 30克
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" \: @5 Q. r* F+ Ytvb now,tvbnow,bttvb特濃忌廉 30克
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芥末 2茶匙# e" N" i: G, j& S2 f' _
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橄欖油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o4 e9 t" o* Y" ^) J
* C) ~1 i' b8 X5.39.217.76鹽 適量
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: W9 v# x6 N; A$ O$ L6 w5.39.217.76胡椒 適量. e2 } X3 Q; z0 }" g
' e1 K. l) l+ ^$ ~+ h# ?' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
4 w) v$ q2 E! X8 F* j2 k8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 以攝氏230OC將焗爐預熱。& N* e0 j X! d, D
4 @5 R6 y- i4 e8 l5 d" X& W5 G2. 在牛里脊肉刺上8至12個小孔，釀入蒜頭及迷迭香，並灑上鹽及胡椒。
8 t+ v u! V e% D+ M0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j3 _6 G8 t$ q( F3 Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱平底鍋，將牛肉表面略煎。5.39.217.76# p" | [# v4 J2 y7 R# Q% h* z
* p' |1 W5 R# |& o( k7 R" v公仔箱論壇4. 於牛肉表面灑上橄欖油並轉至焗爐焗上1小時。
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_6 T1 f, o. V5 F. _% y; V5. 薯仔連皮煲熟後於大碗內壓成蓉。5 y! q! q+ y4 }( m- i
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6. 拌入牛油、忌廉、芥末、鹽及胡椒。公仔箱論壇 W" w% R( H* P5 q* q* ~6 U& [
5 b- \$ s: B0 l( a: O公仔箱論壇7. 燒焗完之牛肉待10至15分鐘後才切開。8. 燒牛肉切片後即可與薯蓉同上。
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發表於 2007-11-10 10:41 PM
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