[西式食譜] 燒焗腩排伴菜飯

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材料：腩排(約8厘米長)6條。7 A1 ^- T+ f( H( \* D  b2 a
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。, n; Q& N) z) e# n! m+ Z, m
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。3 {2 P, }" O7 j5 ~% t- F" K1 L
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做：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |8 h  K% @& a- i
1. 把腩排醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x) ?, |4 \1 d; J( n% g7 q/ B
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘5.39.217.765 o5 m  k$ V9 R
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。公仔箱論壇8 i- ^3 [( H; v* B; |
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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