材料：腩排(約8厘米長)6條。/ b, h. m9 L: C H
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
$ m6 _: T7 C8 ^tvb now,tvbnow,bttvb伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。5.39.217.76' m/ B8 C& d; W. _1 w
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做：
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2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
! r/ d& A$ r$ J* ^2 w- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
8 }+ U m7 K& W% ?公仔箱論壇4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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