材料：腩排(約8厘米長)6條。tvb now,tvbnow,bttvb5 _5 ^) x2 |9 _5 M0 O8 e
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。5.39.217.76: ]3 e# g8 b7 U% Q+ K0 Z9 s
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c* X$ g9 p2 F0 e& K# _, _; I
8 ?4 O& C/ }8 `0 t2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做：
1 D H5 g- E3 y) Q# q: D5.39.217.761. 把腩排醃30分鐘5.39.217.76# C/ V( ?3 c' r
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘7 Z' _0 X# U! l; ]
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。; k2 F& v; v2 r! }" Q$ E5 y6 s
4. 把腩排上碟，伴以菜飯公仔箱論壇+ I' l# j3 I# ^7 N" B8 A8 U7 u# `
D& c% {3 h+ |+ y* \& X. Q公仔箱論壇更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 04:53 PM
| 