材料：腩排(約8厘米長)6條。5.39.217.764 W: n" {' l; Y: L- }9 A% d
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
' B1 X& V' d) c1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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1 X" c( J$ D) z& Y ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 [7 s$ F# @( i. V4 N7 K O
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘公仔箱論壇4 p, p9 r8 s3 [7 F
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
" C1 S3 r9 f: R& M; F# n4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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