材料：腩排(約8厘米長)6條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u7 D. r! s5 ]8 G2 c/ ?. b, h
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
# A# ^/ G+ F$ L1 u$ B( q; k) I% }伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。tvb now,tvbnow,bttvb- @7 G% B6 z6 g$ a/ L
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做：
" L* W( q7 f' e& o3 Q/ R/ u* m" \5.39.217.761. 把腩排醃30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb t& k* Y! }/ m* M# k+ d" F5 x- b+ M
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
; m$ v8 S' t+ o* ~6 f3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
& r4 W c' O' P" b5.39.217.764. 把腩排上碟，伴以菜飯公仔箱論壇2 T1 q* n% j: c$ ]
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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