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0 m+ @6 {, F8 @0 y3 o7 @& h ztvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.763 ?5 `' l: I4 h; G
(二人分量)9 `: R2 ^* i$ R; |% d7 @
5.39.217.76$ z2 O2 v- h q1 X L
豆腐(切小塊)
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7 S( x3 }, @/ F. m7 l1件冬菇
0 p% [* z" S" n$ ~tvb now,tvbnow,bttvb1 o0 U3 y% R9 N$ ?) y) t% W% Z5 g
5隻髮菜
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: m6 k- d, }- I& o% w0 g. G R2 _1 l公仔箱論壇20克枝竹
& K) d& m( p Z7 X+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ r9 Y' u9 A, u4 n/ j; }" x' U
40克荷蘭豆
1 Z& `" g* ~4 q" M3 L4 }公仔箱論壇+ \5 Q+ d& g* M2 ^
50克木耳
6 L4 _% L$ u$ H8 |) {' C4 k/ Y
0 O/ ?# J+ c9 r9 @20克粉絲
( M# B5 ^% Q4 s( x4 [5 r' N" ytvb now,tvbnow,bttvb0 w0 j' x: ^% j- v$ Y
1小束甘筍(切片)
# j( e! o& Z+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ J7 L+ u- z7 s( X- I
120克南乳1大磚
" H9 G" A+ H; a, v* a* [8 ]公仔箱論壇
' J7 V/ R! U2 Q2 x8 M) i& l* _# [tvb now,tvbnow,bttvb水2杯紹興酒公仔箱論壇" l1 A' Y- p$ w, b
+ K/ H3 ], q* l+ T8 z3 @& }5.39.217.761湯匙薑(切幼絲)2片
5 g5 U7 o; N1 a! N5.39.217.76公仔箱論壇& I6 J3 S7 o% p* ?! Q) D0 c, k) P( r
(切段)3棵油2湯匙
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$ I/ x1 H0 R, x' d* R0 S製法：
8 z0 F# } E7 g+ |: B0 F5.39.217.761.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x1 {; E+ J/ @
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb, r1 k( c! J" w, i4 L
生抽2茶匙公仔箱論壇- ]+ ]0 N( | g4 H3 L0 i
糖1湯匙5.39.217.76, G% V* P$ j% K1 a. d; m- a
米酒1茶匙
4 I: m) E* v3 u" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙5.39.217.76$ k+ f; k; u9 i1 m4 u) H. O
麻油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u( m: S$ h8 h" Z$ g1 W
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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