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1 ^6 v0 f. }6 V, q3 @$ u e. I(二人分量)
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豆腐(切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b: f( w0 Q' e
& P5 Z2 J: f" ?8 b# W2 v J, B4 x公仔箱論壇1件冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q1 Z1 J& u7 }: k: d
/ C$ c0 Y7 P8 U+ f0 V/ f9 @6 _公仔箱論壇5隻髮菜4 m8 ?0 w9 W% [% n8 H3 b
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20克枝竹5.39.217.76! c; H/ @+ K3 A C% r
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40克荷蘭豆
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: [( x% |+ t( p, }& @tvb now,tvbnow,bttvb50克木耳
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- Q. D2 f) }& C公仔箱論壇20克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }+ J1 d& b, K: v( ]
- x& [- X. ^$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {0 Y: D' l6 w& o9 j, s. U. ]3 O$ Y/ M
; }- Y* n5 W5 V5 i# n公仔箱論壇120克南乳1大磚
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水2杯紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |6 c( f U9 h
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1湯匙薑(切幼絲)2片
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8 N, N4 H* w( @( Y! q( N$ C公仔箱論壇(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S) j5 K* r. f4 k J
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb* E0 E# \' o' E# u8 k
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) B! n; ^4 |$ Z) g& U4 D4 d, z! L
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份9 G3 I Q9 P7 g# e4 T8 @
4 o/ I5 x ^: E- K1 ]! S5.39.217.76調味：
7 M9 R' h1 E4 i# m9 b! r& k' t公仔箱論壇生抽2茶匙% b( \2 Z" R) y' Q$ u' }( e
糖1湯匙
- L3 ~! v$ [+ b+ E5 a. R/ y; y米酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R7 I, R+ t1 T/ }* I1 C* Q
生粉1/4茶匙
* U6 d, ~- v: T htvb now,tvbnow,bttvb麻油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k+ ?. [7 P; Y3 h# G
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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