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& d7 `- c) c& m, X+ ntvb now,tvbnow,bttvb材料：' _5 u: T& t! T0 T
: b5 x7 ?6 O& e( T; E2 _" o公仔箱論壇牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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甜椒 1 個 [切粒]，5.39.217.76% O' A! U- Y/ O6 T
3 q4 c$ r# ?% L' P4 b+ a! G蒜頭 2 粒 [切碎]
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* v( M2 a: y& _* q- ^) ~tvb now,tvbnow,bttvb製法：
1 V7 m" z8 k* }% i* H7 ~% E; r: _1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U; N% [* _6 K8 c6 K
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調味：公仔箱論壇& p3 O6 t& V% q' `9 C( d
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g; M0 Z3 J2 E; D; ^! V7 v
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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