[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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8 L8 E3 r! M/ `. _1 ]6 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：
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牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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甜椒 1 個 [切粒]，
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- q. I" n+ u# x0 k& I* @! ttvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2 粒 [切碎]
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2 ?/ }+ k; x" Ltvb now,tvbnow,bttvb製法：
# c9 g4 {  K1 J' M* X5 L公仔箱論壇1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
- b6 Z3 n2 P8 M  w; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b/ I+ D8 N( K  d+ |6 ~7 F
調味：公仔箱論壇( D+ E! z- x( V3 {8 H$ m0 S3 U& A
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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