 5.39.217.76- c' D! H* a. [ H$ ~7 x0 H
7 P0 u& B% \8 D% r- [
材料：
2 {9 g$ B2 ]9 p. D公仔箱論壇美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克$ v6 J9 s8 m; u0 e! H3 N# Z
tvb now,tvbnow,bttvb( e. Y! a+ p: H6 w7 x# g
蒜肉 75克
$ E# o" G2 s) d' t
- O5 i& T. ^$ M6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 38克tvb now,tvbnow,bttvb3 k0 _( i- ^( k) ?
5.39.217.76! W' G3 N) c& ?# s' |7 D; J
薑米 少許公仔箱論壇! q( Z6 T4 y6 {" x: f E+ I# z" A
4 g) s# F5 z* h8 [1 o5.39.217.76蒜茸 少許5.39.217.764 F h+ f5 g" A, E1 K7 J
: f, g; c A: u' j5 {5 s3 ^. M
牛油 少許5.39.217.76( }6 l2 J( L. u$ S( c6 M
: {1 @! @. O: V9 ^3 k* }
製法：
2 o- O; N! a8 ?" m8 ^, L公仔箱論壇1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
4 O2 [+ k( C+ B7 \9 X% g3 A$ ytvb now,tvbnow,bttvb2 A+ W+ j7 o/ k4 n9 w& e! H
2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
1 C# c1 [" s2 F9 c3 m
" C6 b0 h- ~4 z" o, ]: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
9 U, |5 q( g+ k! qtvb now,tvbnow,bttvb# Y+ z5 E, g5 x' r
調味：5.39.217.764 |8 Q+ X' c; m6 I3 Z
調味一公仔箱論壇 }0 V3 |+ [* V: m
tvb now,tvbnow,bttvb, b3 I. U& ]% _! P/ ?8 B' ?
鹽 1/2茶匙
; w( j- h3 Z# L: l4 ]5.39.217.766 T6 }# w9 A* E" ~
胡椒粉 少許公仔箱論壇6 X8 @, V; n3 k; g/ {- x8 n( o, d
& ?* L* K4 |' T' y9 v" L# m5.39.217.76
6 {6 u- }7 B Y N; {, t! f( y公仔箱論壇調味二
$ ~3 z5 Z0 G$ H) W5.39.217.76
C3 e8 U: B$ x% K4 l2 e y6 h7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本燒肉汁 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 x" S4 c& p- ?& F0 h+ S4 b
, N2 ], V4 ^) C2 ?4 F5.39.217.76味醂 1/2茶匙
9 j4 l1 t4 _- k
; X1 c B9 D( h) w) C糖 1/2茶匙公仔箱論壇2 O5 A% Z( W/ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?" D5 [, W" e# L3 Z' f9 f
清酒 1 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w, K, M2 D$ |8 O
$ f; o1 B5 S. v1 r2 { ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 c5 |# `8 H: Z3 ?3 m0 C; x
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
| 