 tvb now,tvbnow,bttvb6 q* M/ J* z* n# Y5 A
) R; D, v; |( H* Q8 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ v) M4 U. A i$ p$ g; E
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
' e" p1 u4 P" a, |
" G4 k# f. ~9 [6 {- k/ P7 Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜肉 75克tvb now,tvbnow,bttvb" Q$ S) P- f; o ]; o
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^& B) p2 K# ? ?
洋蔥 38克公仔箱論壇 U4 z& U7 Z6 y( q: T- B
公仔箱論壇. p$ Z) r0 g; L& P6 X
薑米 少許
8 r' p8 ~; X( W8 ttvb now,tvbnow,bttvb
; o5 o( Q; Y/ x' m公仔箱論壇蒜茸 少許
8 L( x+ Y `$ q4 u. u
j. _8 E+ _( f+ e4 O% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 少許
- z3 U& C" v5 j8 J% ?0 P公仔箱論壇
% C4 z4 h. V* O5.39.217.76製法：
' u& c) _' a, X2 y0 K0 ?, `& E公仔箱論壇1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
! o, E: X3 k; \/ b8 p1 d3 n5 @5.39.217.76
. q- f) k8 Q+ E* s, G+ I2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。2 i9 \# Z t) Z7 K' t
/ d6 n5 L2 t. e6 \8 w3 H5.39.217.763. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。5.39.217.76- A3 q. Z( z7 P! k9 t& ]
) N+ L M2 z( Y+ A- p$ C調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y/ V2 ~, f# N7 B+ P' j0 e3 \
調味一$ A. q( A# U U# r1 u7 W4 n8 e$ J/ ~
0 p! [: z# c, H( x) [鹽 1/2茶匙
; }2 k4 @" d- ]% l( ?$ O9 }
. x/ Y) y7 K6 A; v* {4 ]; n公仔箱論壇胡椒粉 少許
% N* q2 j& z+ @3 `- C$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 k0 w, C7 T# L+ J公仔箱論壇
& z% v' K3 Q2 y; U. s% v- `調味二- J' h# p+ O" e: g5 b
7 m5 G( M. j8 L# I公仔箱論壇日本燒肉汁 1湯匙
: \0 q, f% t/ s5 T% l) g- Y% i* i) W X5 Y% V; x& S/ `
味醂 1/2茶匙
! h, B3 z5 Q5 m0 {! b7 O* ~
; f$ `, @$ ~' j+ m/ G% Y9 s0 D- _糖 1/2茶匙
/ l' g) T, d! w; C2 e A! I1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W2 l: k3 `+ t( X! s清酒 1 1/2湯匙5.39.217.760 z3 ]. k" b3 {- _* N! w
/ `' E0 l& \8 g9 n% U% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h F* Z/ I# J) F$ \* stvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
| 