[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
1 f' Y. m  {- @3 _　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
3 U  P3 N- g+ _+ E( j5.39.217.76　　沙參玉竹燉椰子4 P; u; N( i5 t) k  t8 I
　　材料tvb now,tvbnow,bttvb  q  t; y( N7 r' }" M0 L* E2 j
　　雞半隻
( O2 `0 j0 x$ C& G$ W5.39.217.76　　椰子肉一個
6 p; v/ |: r9 p& ~- j, j* [　　沙參二両
4 g4 t. t* V& S+ i* X/ |9 ^* f! B　　玉竹二両tvb now,tvbnow,bttvb3 I7 F2 J1 e! [7 T
　　雪耳四両# @& f  A% F, Z5 @2 I; ^5 \
　　鹽及水各適量tvb now,tvbnow,bttvb: P( }% H2 s1 `/ D0 W  p! e, @3 ^
　　製法
2 L" }! D2 Q, W公仔箱論壇　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
4 w$ k3 q, }8 K0 C5 e3 N& k公仔箱論壇　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
# R3 n$ O$ ?* X, D! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　食用效果5.39.217.763 y* ?7 ?" ?- a9 Q# A
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。