[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。1 I' \) y' k7 K' ?! r: v
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
8 F9 K9 G6 [5 P. m( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙參玉竹燉椰子" ~+ q% R+ B' b) Z- e: Q
　　材料
) _4 N; P: l, {2 n9 {  W" k) {; o7 o) c公仔箱論壇　　雞半隻
) W* [. G  L+ O5 Z# M0 y, X　　椰子肉一個
7 @2 ?( h7 V8 _7 \" q. q5 s9 ]+ g　　沙參二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `4 R! }( H. w! O; C9 `4 }
　　玉竹二両% s. Z! ^. w1 {
　　雪耳四両
" T3 c5 S( O3 p8 B& M9 W8 S5.39.217.76　　鹽及水各適量4 o3 @, q# K. P* u' @
　　製法5.39.217.76+ m& W0 ]# h- }3 \  x& _5 t5 K: Q& ^, |- A
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k$ H8 w4 F5 k
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb  ?; S* H+ H$ `0 F% i; D$ ~4 W
　　食用效果
0 A% m' H9 {8 ]- N4 k/ V8 F' ^0 r公仔箱論壇　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。