[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _/ @; E% P, H" Q1 D* ?
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。: b/ ?6 a2 O  D  O: K8 K$ ~. C$ ~
　　沙參玉竹燉椰子
5 N# c6 D( t  W" h, Q5.39.217.76　　材料/ V# h; j: @) [" U6 q4 N' u  @
　　雞半隻
' [% \3 ~; n7 R% L# Z7 _公仔箱論壇　　椰子肉一個
" G7 m4 w( m: R, V1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙參二両; o( `" h/ K/ R  N5 `. s& Q
　　玉竹二両
0 @% [+ r2 I3 n, }5.39.217.76　　雪耳四両
' a4 y- L2 w3 ?; L- q# M# A5.39.217.76　　鹽及水各適量
: z( L/ \8 [- s* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法tvb now,tvbnow,bttvb; l; i- V+ c& y: U" p# `- x
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
) A: v" v& ~$ z$ v3 p0 i公仔箱論壇　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
3 A9 s; s- N# `7 v& R5.39.217.76　　食用效果
( ~6 D- j8 a/ {' \$ R　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。