[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
, j/ b( h8 P' Z. etvb now,tvbnow,bttvb　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
1 P( f; d) |% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙參玉竹燉椰子5.39.217.764 m1 X( d. r" v3 w. U! I
　　材料4 I" z$ J% p+ @6 _* p. X
　　雞半隻7 g* F: G. p+ ~3 l& d+ o- d8 o* \& O
　　椰子肉一個
1 j& r! F; s$ _0 g　　沙參二両
; p+ ^! j- _1 q8 ^5 j# S- \/ Jtvb now,tvbnow,bttvb　　玉竹二両
$ R1 c0 K7 y8 v& H+ [; D4 q. P　　雪耳四両' ?" R! n9 \$ r0 C& H: h  l/ p
　　鹽及水各適量5.39.217.764 ^, k/ }2 c2 y3 o' H8 I7 P
　　製法5.39.217.763 v* \, _! ?( J$ V1 s- d
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。+ n0 |1 E% @! b9 ~1 x7 k
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。5.39.217.76+ k0 B0 M4 ~! N3 `; L5 a8 ~
　　食用效果
( T2 t7 E8 |& _4 vtvb now,tvbnow,bttvb　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。