[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
9 \# j0 h2 j7 O/ }+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
. W, I4 Z8 X& W; ~/ Ttvb now,tvbnow,bttvb　　沙參玉竹燉椰子
# J+ p0 U; L' r& j' \! p" G; Ptvb now,tvbnow,bttvb　　材料tvb now,tvbnow,bttvb$ F' P6 K6 U4 ]8 [
　　雞半隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w& i/ S$ N$ j; c; h: \
　　椰子肉一個
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　　玉竹二両7 W% g; L3 c( ]0 }( k
　　雪耳四両
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　　製法
" T: B; e+ a2 s+ I0 q: q9 K' w　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。, p- X9 j2 |9 n% U3 L: a
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
1 S+ D3 Z- r2 l3 |1 m　　食用效果- L: q+ W& h/ d/ T( I  c# P
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。