[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
) z6 Z8 s( B6 S8 i7 Z) D　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
: p  l$ Q7 a" j* J8 x( |4 M+ \5.39.217.76　　沙參玉竹燉椰子公仔箱論壇5 J0 k5 |0 W' {1 L
　　材料2 c5 e# J6 U: ?; `
　　雞半隻
6 {* o6 K' R; \' r6 Z2 \1 y7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　椰子肉一個# f6 h5 |# W3 V6 r! U5 |# Z
　　沙參二両
/ l: W0 h* ^* otvb now,tvbnow,bttvb　　玉竹二両
7 G4 V1 Q) Y( D( z公仔箱論壇　　雪耳四両5.39.217.76) B  i6 R6 M% W0 I2 b0 W
　　鹽及水各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L+ h* M# l6 K6 E& N) |% z
　　製法
$ K* i' q# S; c9 E9 g5.39.217.76　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。公仔箱論壇- E) ^2 v% R1 X
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb$ S% f% c! o$ z# @0 U/ e2 o
　　食用效果
6 M2 Z6 Q& q7 D2 Y　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。