[健康資訊] 調適婦女更年期

lawkman

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。8 w( g5 N& }' N6 i
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
$ U/ t( |+ N# l! E$ ~; K公仔箱論壇　　沙參玉竹燉椰子# M4 D8 y0 h: A3 q
　　材料
. ], K+ p9 \* P  o* ~/ j& }9 y: Ytvb now,tvbnow,bttvb　　雞半隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L" [  k2 `3 f, u5 V
　　椰子肉一個
9 s4 t' \( q% L, ~# ~tvb now,tvbnow,bttvb　　沙參二両tvb now,tvbnow,bttvb$ {3 x) L) v9 w2 o. Z
　　玉竹二両3 R% T# h; ~8 W9 y4 E
　　雪耳四両; _% `& K$ Y) c& [: W3 R
　　鹽及水各適量公仔箱論壇# h' ~8 q! ?$ \* M3 I
　　製法公仔箱論壇) T3 L9 s: z7 [
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
" ~: S* N  A6 X( {  u% Y+ }tvb now,tvbnow,bttvb　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
1 K7 }% C  n7 U# u# R  Y2 @* {7 _公仔箱論壇　　食用效果tvb now,tvbnow,bttvb+ c& \2 ^& _9 b; m# `# A/ _5 a4 K- n
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。