[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。公仔箱論壇& W6 N& u) d, k/ o% n
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
4 t7 d1 I8 |- L/ G: A4 I' P& E# }) Stvb now,tvbnow,bttvb　　沙參玉竹燉椰子公仔箱論壇# l- a  o0 t1 I7 z1 X( x$ L
　　材料
3 h; a, {, p8 A1 K　　雞半隻2 e. ?6 u" `( S5 o' `
　　椰子肉一個
0 i. M( d% ]2 j( w( }5.39.217.76　　沙參二両
" H( ?$ ]( j/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　玉竹二両5.39.217.760 c4 p" h/ M/ {9 e, C) H
　　雪耳四両
- v1 v2 B7 N; j7 Z3 R　　鹽及水各適量
' k+ R' I* V$ v% {1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法# @. X4 g* g. C6 r* e- G; ?3 U+ z  u- o
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
: \, P: x6 B6 [/ Y* ^公仔箱論壇　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
) E: b$ M& g2 b5 f8 |8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　食用效果
, T! ?: g( @9 D　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。