千百年來，茶已被世界各地數以百萬計的人享受用。茶已被認為是放鬆和奢侈的飲料，而且亦是世界第二大消費的飲料。近幾十年，許多研究亦逐漸發現或確定茶對健康有益處。茶最常見的類型有白色，綠茶，紅茶，和黑茶。然而，最近第五類型的花茶已經備受吹捧。
) O. |0 { O" N U0 G' ^0 B$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花茶更是集怡神清爽，美學和獨特香味一身的健康飲料。飲用花茶時總給人一種輕鬆、休閑和高雅的感覺。
$ [( y6 ?) |2 [8 U/ q$ I5.39.217.76  tvb now,tvbnow,bttvb2 ~2 q7 R, W& d
什麼是花茶？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \: l& h, g& U0 [' o8 ^" _
花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶胚、配以能夠吐香的鮮花作為原料，採用窨制製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉，桂花，千日紅，萬壽菊，百合，玫瑰，金蓮花，黃菊花或玉蘭花茶等。
7 U; V- E: G! u) w7 f; N花茶健康價值: 2 n! |& z+ ?! r) w) C
基本上，花茶是结合綠茶或紅茶製作而成。當中綠茶富含黃酮和兒茶素，此抗氧化劑有保護細胞免易生疾病，並可延遲老化。兒茶素亦可抑制細菌的生長，減低口臭。促進新陳代謝從而有助脂肪燃燒和減肥。
1 n5 j3 v$ r2 |- g# Y% }在綠茶和紅茶中發現的茶氨酸可改善情緒，減少壓力，有助放鬆效果。還可降低壞膽固醇和甘油三酯水平從而保護心血管健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P4 S9 g1 {" ], f0 k
除了茶葉的益處外，花茶中的花亦帶來不同的保健效果或利益。
7 n" v+ e' t) r3 s, O公仔箱論壇大多數食用花卉供應多種維生素和礦物質如維生素C，D， A，鉀，鐵和鈣等。花茶是低熱量，低脂肪，絕對適合減肥飲用。
! n! e4 z* _* P6 B5.39.217.76食用花卉的鮮豔的色彩顯示含有植物營養素，類黃酮和抗氧化劑有益的化合物，這些都可以降低你某些健康問題，如癌症和心臟疾病的風險。公仔箱論壇0 b: \ T h% D% Y: I* c, S
花茶健康益處舉例:
- ~1 ?7 U6 y1 D/ n- e z& D玫瑰花茶
1 x5 [2 I7 {& _4 P9 n) c5.39.217.76玫瑰花茶，低熱量。幫助減輕月經來潮不適，並含有豐富的天然抗氧化劑。
" l$ g) {7 w- ^" _, n2 l2 C5 N( ?公仔箱論壇玫瑰花瓣是維生素C的天然來源，維生素C能提升免疫系統，有助膠原蛋白的生產，健康皮膚和頭髮。
2 o/ `$ r* {' O/ A2 L: U1 K0 i1 y0 v5.39.217.76玫瑰花瓣富含水溶性的多酚，多酚有助於預防心血管疾病，骨質疏鬆症，甚至防癌。
1 r( e0 t+ o+ F8 n& J6 e! u薰衣草茶tvb now,tvbnow,bttvb& w% W0 H/ O; c
薰衣草低熱量，低脂肪，含鈣、鐵和維生素A。
2 A2 z; ^5 }! f/ e  tvb now,tvbnow,bttvb' A9 r; o8 h& T) \9 C
茉莉花茶) s4 M* u4 I! M4 J/ J
茉莉花具有抗菌消炎，防止口臭，怡神、調節血壓作用。茉莉花含植物營養素，有防癌，降胆固醇和預防心臟疾病效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i' }! u! ? E' l8 S1 \- m& z; ~* u& S
 4 A* w) K+ y2 Z+ G8 \. g3 f# F
注意:
0 j7 ^# z* z; G+ ^tvb now,tvbnow,bttvb當你飲用花茶時，必須確定是否可食用，如在包裝上尋找“可食用”字眼，首次飲用某些花茶時，先飲少量，以確保不會引起過敏反應或不適才繼續飲用。公仔箱論壇+ E! u. s2 y( ^9 ~) h
如果懷孕和哺乳期或服用藥物，應先向醫生查詢是否可飲用心怡的花茶方可飲用。 |
發表於 2015-4-16 07:11 AM
| 
