秋冬進食療方，包括：* m( `0 J5 x ?- S! p# M
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱tvb now,tvbnow,bttvb4 O- d, j: M: @
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
$ O" \( S4 Z7 t: k公仔箱論壇做法：1.洗淨菱角，去殼。$ R0 Z( T, h) O( |' l4 f1 z# c/ H
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _1 Z* Y- J2 r! z
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K" k% _* P9 t, e4 ~- b' q
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
% {/ C" L0 R& {3 z! Vtvb now,tvbnow,bttvb5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
( B; F- p' U3 V y2 c主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
) B' d& j! W& h( C+ [7 v公仔箱論壇以上可供二至三人食用。5.39.217.76: Y. ?" t& U- D0 @) l) Q$ L
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z# ~; b0 T. o" q" e' J8 c
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
4 f( w: e( a& t7 v; o9 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
: w i! N. F4 @& H" ?$ D3 Z& ktvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
% ]7 d2 F4 x7 \' Q3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
2 a$ k/ d. M& i4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb5 o M6 F+ \# m! I6 m
5.食鹽調味，便可飲食。: E( s# h/ q/ t
主治：體倦身重、肥胖。
/ M1 E: t4 V) a R& C# J/ H3 o" g, K公仔箱論壇以上可供三至四人食用。公仔箱論壇/ T" j$ C* w$ \
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚 g9 a5 @& O% K+ O- H
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
5 E6 q; e, c; {& S7 V2 y公仔箱論壇做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
; x+ N9 r" w9 h0 }3 i4 o+ T6 J$ a0 btvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
* u) v U: i5 }$ @' x5.39.217.763.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
4 l8 v2 U8 H3 y" G+ t4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
; i R) Q1 V7 M公仔箱論壇5.食鹽調味、便可飲食。5 M6 ^- u" m7 b+ o
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 z/ A; B7 M4 r+ W+ t
以上可供二至三人食用。; a, A$ i( P4 [" `9 @8 n
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }9 R: q: e0 J
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。9 [4 b1 U1 Q# ]
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
2 H7 a: i7 ?& p. Y7 Z9 X5.39.217.762.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
5 W' w. h& I/ |: j; Z5.39.217.763.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。( M) a) L1 ^1 j5 a
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb; [+ ]: c- M! Z- D M% Y M' c7 W
5.食鹽調味，便可飲食。
' h6 }. N: _9 w5 j# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
' t( t. E$ V2 ], U3 L5.39.217.76材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
3 S3 c9 b1 b$ |: C, A1 z: n& |8 xtvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb. z9 y6 g7 |/ b
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯公仔箱論壇2 Y- K# `5 K: N
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。8 B7 _' V$ E" r) q
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。5 }. H3 K+ ^. X+ N
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]6 `! h5 G$ C3 @; q1 i% d ~" J" }0 k
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。3 r5 I$ G- q5 Y# m1 I5 e% e* l
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
$ \9 l/ l8 P" D" \. j5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
; a9 Y3 U- Z% S# n" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛脾弱、筋骨退化。tvb now,tvbnow,bttvb5 G/ x8 l8 ^8 h9 V; @1 w5 @
以上可供三至四人食用。
7 E6 N ^( O4 P- ^7 }+ a6 Dtvb now,tvbnow,bttvb健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯tvb now,tvbnow,bttvb Q; S4 \4 h" z7 h7 P3 L
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
$ w' h% I; @ N1 F6 k0 \做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
+ `' z7 z$ t [) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
7 w1 a5 `- o$ ]& h/ H8 }; T3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。公仔箱論壇, T y% Y# Z+ {6 W
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^1 `+ X- C$ K2 M; |2 B/ y* I
5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb+ r* F' e4 u# r2 k1 i
主治：氣血不足、秋冬調補。公仔箱論壇$ z( A2 r$ p+ h. ~6 {8 d1 M3 K
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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