秋冬進食療方，包括：tvb now,tvbnow,bttvb8 b3 [; ~2 F; O
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱5.39.217.761 @0 ^% A8 r g" | `) E. i- K
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g5 @' Q/ K3 X1 N1 v- M
做法：1.洗淨菱角，去殼。
9 t/ J7 d& \. y: q; Z+ ~公仔箱論壇2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
! H; |( p7 w. o0 z6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。tvb now,tvbnow,bttvb/ g3 A% K! }6 Z L7 f6 Y
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
6 N3 ~/ t& K* c6 U3 y5.39.217.765.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
( F/ Z$ C% m3 x; }8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛濕熱、精神疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb% K, D0 Q0 k/ U/ p* \4 l4 u- B$ H
以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }& i/ @3 }% z- X3 _$ q+ u
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯1 y/ R9 _- o, z5 k% r- s: |
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b% W. h9 _1 `2 H) u
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
2 M$ d- d3 F- D- o X. L8 ]公仔箱論壇2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。 \5 f- l& G2 j( m
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。 q; h, W L0 o
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.763 T6 Z! H6 c2 t9 }6 u6 o; v
5.食鹽調味，便可飲食。/ P+ i$ Y4 z% U2 C1 ]
主治：體倦身重、肥胖。
, \: J# p. M& _0 L8 G: G x" a$ btvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用。公仔箱論壇. _* ? R0 f8 U3 v9 D( v" l
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
" ?" K1 q/ M3 ~% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。, |1 F3 f# v- T9 X
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
: c0 c% Y# F5 o2 f5 stvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
8 s4 S( u% z, s4 U" n+ D3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。& v. u! l. O) g
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
# S: y1 O: S; Z5.食鹽調味、便可飲食。
# X6 j6 H5 @, Htvb now,tvbnow,bttvb主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。tvb now,tvbnow,bttvb" P, c3 I' F; j
以上可供二至三人食用。
9 k4 |, ` a/ a公仔箱論壇滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
) }$ l+ x9 p: U' q. |- c I材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。6 M' l, A' @ }& a) v+ u, ?6 X
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A: t( `8 Z2 t A2 ^
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
4 p/ ^& C! o$ t/ G9 D* @tvb now,tvbnow,bttvb3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
0 I( A, [: @1 ^% T* Z5.39.217.764.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。/ P" e# ^8 }; k# U" F; ?' t
5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.767 z2 t6 p0 l- \4 x
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
) |/ s1 y3 [5 N& Atvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
9 o! _( Y+ w: M: L以上可供二至三人食用。
4 w3 t4 q* Q5 o5 z6 O' W5 o! [6 S5.39.217.76滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
& c O2 H N% f- T: T& ^6 g0 v5.39.217.76材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
. y1 G. t; c( @, B% N! K做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。$ Q n( o- s$ N3 ~+ L
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。公仔箱論壇8 {) _ \, g6 F: X. @
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
/ q: y( y- Q* p% h5.39.217.764.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇; r$ \4 e Z4 C9 w
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
1 w* [7 f( x% }8 Z5.39.217.76主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
8 L; f u0 |! }0 \- D5 L8 O" U* B以上可供三至四人食用。
8 t& k& p# c/ L o5 ^* [# ]- Z5.39.217.76健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
, y+ J4 t, T" L: b公仔箱論壇材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。5.39.217.76- ^- M8 g) I+ m' W( ?# |, G2 P
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
8 z' o2 Z2 f; k% J2 ^6 L公仔箱論壇2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
9 W( }" i3 Q6 u3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
' U0 i# s1 D: @6 d, ^. ?tvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A8 B8 Z5 d& S9 u
5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.766 `+ o" Q$ h7 i1 s0 Z
主治：氣血不足、秋冬調補。
+ Y# e+ U6 n: ?3 D. v4 ~/ {/ r公仔箱論壇以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 