秋冬進食療方，包括：
/ O5 M; g9 c9 P5.39.217.76健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱tvb now,tvbnow,bttvb N, G* u* r. d" {4 s3 J
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。公仔箱論壇% {6 V2 l H5 q( y5 K
做法：1.洗淨菱角，去殼。
/ n' Z# S9 J$ u2 A公仔箱論壇2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
, q6 i, J* q8 ], G/ `7 D5.39.217.763.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
7 A( ^0 o `' K: r0 j4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
; Q6 V0 S; y" c+ V5.39.217.765.芫茜、食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z8 ?" z, @! R& T% R
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q* A, B# Y- F; ~+ {
以上可供二至三人食用。
$ N1 q7 C4 D1 P7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯3 V2 n) @/ Y( _) r1 E* ~
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。5.39.217.76# k8 \2 P! f+ s) J( v
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
$ w q8 q/ D# X2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb5 q7 E% F0 V& w
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。公仔箱論壇" O: I* j4 [) h
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。) O0 d" _) J( f8 C
5.食鹽調味，便可飲食。
) H z" ^0 k2 N1 B) }tvb now,tvbnow,bttvb主治：體倦身重、肥胖。5.39.217.76. p5 N0 W( B3 J* x5 u
以上可供三至四人食用。
! W5 \" x$ B: e" S3 U+ ]$ M健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
, C/ d$ T, _1 rtvb now,tvbnow,bttvb材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
; J- c: J, a9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。% ?. ]/ ]- V- u# R g8 v6 s
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
7 P/ F/ g5 b1 n7 f公仔箱論壇3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
$ }) d/ O% v5 s' D2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
' Q, G3 R; \6 i2 @1 h公仔箱論壇5.食鹽調味、便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb% z8 V1 _# R) g( M1 p1 C/ U
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
0 H: U M* j5 m, g; i" i7 B+ i以上可供二至三人食用。
& }/ P4 ~: k+ F6 `5.39.217.76滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
/ K1 v( x. G7 `+ i7 k材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
i* ~: i- L( }) W, P ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
! O( u3 o9 Y) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
1 g# C0 K- U. Wtvb now,tvbnow,bttvb3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。公仔箱論壇6 k# ?" o! |( \( A" z" t
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb, Q0 A; \# t8 h" t
5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb6 a- j6 Z+ |# M& c
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb3 o& p( o m$ u. z' h5 f
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。tvb now,tvbnow,bttvb( c& _4 p; u% I! x, i7 g2 w$ v
以上可供二至三人食用。
( e2 P& |8 i W0 m滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯tvb now,tvbnow,bttvb3 J& M7 [& Y$ i5 Z' i1 K. J
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb1 y, Z6 K0 p) m o: R R
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H. M) d" ^% n+ z
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
$ ^) \- u$ p$ Z+ _1 F7 E3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e$ H8 n/ y. _7 N, h# E I5 p
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。- U: c; e7 K' E# E3 c& [; i5 ` B
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。公仔箱論壇& w v# K) R; c/ `
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
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# [+ h' g' J6 B9 Y- I/ {健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
( ~* L. t' U8 a/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。5.39.217.762 R6 r- h w9 T! }7 Y M) e
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。+ {+ e* B" x; z L1 z& n
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
- O7 r$ s' K. ]" {( a+ ?公仔箱論壇3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [+ B( M$ j( k" ~) H' m- W6 W
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5 a# ?& d, E/ Y7 L( j
5.食鹽調味，便可飲食。
6 U& g: A8 U. V主治：氣血不足、秋冬調補。公仔箱論壇7 @$ J0 V. g+ P: F# ~
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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