秋冬進食療方，包括：
: A' h6 y) _6 M7 e8 t* z; }6 y( i健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱) @' ^5 c$ `' G& ^/ H! p9 ^3 m- `
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
7 B( R* f6 Q& D/ o做法：1.洗淨菱角，去殼。
2 \* o. \( Z% d+ R6 y, D3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。公仔箱論壇+ r( a8 R( Q% I5 z/ L- p* T0 P+ h
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
1 E% {3 B" ~" t1 g3 N3 C# c7 Otvb now,tvbnow,bttvb4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J' o1 E6 E1 O+ N1 q! t6 q
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
x" u% m, k# P, }主治：腎虛濕熱、精神疲倦。公仔箱論壇' a3 S9 p+ X* ~& G6 u5 z6 \0 H( `
以上可供二至三人食用。
; `5 o! ^2 I! T G( ]& G5 g健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
0 w+ |6 v) R/ y# K' X材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D8 c( x& u( e( w' a8 i2 r
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
8 V* g4 I) j( z; a2 f3 O2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。6 @; {* f" U$ V- ^- _
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
5 K, c1 l3 F7 [" B4 P; o0 V# }5.39.217.764.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
' v% j/ J! Z! d6 J- A5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb$ e# c; B; x) ?* s" I8 o* ^
主治：體倦身重、肥胖。
$ O" m7 F6 t2 j, i- k" G以上可供三至四人食用。5.39.217.76; a, l9 g6 k8 i4 P& _
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚5.39.217.769 x' c Y; v+ C$ o
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! X! {, B! }2 l0 Q
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。公仔箱論壇2 y3 \ i4 D6 x2 y$ k
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n! h3 ]# E+ J0 r: y
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。$ N1 m1 `' N! V7 D- _9 Y
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
) V1 Y. | a; g! ?5.39.217.765.食鹽調味、便可飲食。
& w: q7 g; R7 V+ ^. W8 C- M公仔箱論壇主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
4 B0 A- `: S) o以上可供二至三人食用。
( N: x3 e; z! [4 P9 q* W6 ^2 ?' d5.39.217.76滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯; j( o- ^* [' W' f' {% ?
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。% a G' F ?) O1 |
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
& l3 M+ a J; Y7 |! {) Ktvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。$ n+ {" E2 g9 m$ q7 V! U5 w
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。8 c( g+ Q5 C2 c1 a
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
+ b0 v( Z7 p, C4 h$ [9 p公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。
* a3 j; R8 k" ] D3 C主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
8 [$ [4 K" a0 l' C, i4 s8 ctvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。: s# K. A, E; _. ]( k% w. O' k
以上可供二至三人食用。
9 y" G1 t0 s# H( M0 F; Ntvb now,tvbnow,bttvb滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
4 C, ~0 h" W% |0 V材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
2 J1 t0 L- N# l7 r4 a Z9 } s% _公仔箱論壇做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
2 Y! d, Z) `, E$ J2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。公仔箱論壇) ~0 h* ]5 _: X+ _7 H) V3 ]1 F% _
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
& M- A' C3 y, j) p: Q4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5 k( w5 L/ u/ Q ^+ q1 ^9 S
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
0 f9 }9 S6 c( Y8 b/ Btvb now,tvbnow,bttvb主治：腎虛脾弱、筋骨退化。- Q4 J* A( d5 K7 m2 z
以上可供三至四人食用。5.39.217.76! I6 Z5 J- }# z5 y; |
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯- N, y- _0 F# t# |
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i8 Z1 i! _9 N8 v
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
! L4 G$ t1 D' l" Mtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。tvb now,tvbnow,bttvb# Y; A! J/ Q: X- m* B0 w C
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
, t V9 Y$ _! q- L5.39.217.764.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
4 V9 o; Z0 a& X: ^" H! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y/ a. ?4 A2 S) T
主治：氣血不足、秋冬調補。公仔箱論壇! b) n& A; h$ g7 U1 s2 U6 w
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 