秋冬進食療方，包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v1 ~! M1 @6 q, t$ S, C# @9 F" m
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
|1 P B6 _3 @, btvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
8 p) @- k0 q9 l" \" ]2 G) y5.39.217.76做法：1.洗淨菱角，去殼。" }) S8 J; H" n# A! X5 ]
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
, u N1 p; W- [" W- l5.39.217.763.洗淨薏米、紅棗、芫茜。5.39.217.765 S y6 w# i: T* u: s3 c
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
8 u! Z% J7 I$ l$ ~tvb now,tvbnow,bttvb5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
c- y% k8 U" \* r% R. x! `. ]8 N主治：腎虛濕熱、精神疲倦。; p( ?' d" c7 J* l8 d3 W7 w6 |/ S8 @, N
以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb; P- g* b( f/ s7 j
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
+ s6 k1 g+ v9 w. c7 n5.39.217.76材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
5 V* v7 r0 c1 Y- @( W0 O6 c公仔箱論壇做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。7 P! ~, W$ U/ Q {
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。5.39.217.767 [. n- R6 Z5 J" |+ Z
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
" K' Z" H! l4 A" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。 M, Q9 h7 ~: J- s
5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.76! e' Y, v$ a l* }+ a: X
主治：體倦身重、肥胖。
* k: v6 v' g2 F5 z& stvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 m, \' j" ^' N
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
5 `" X9 e# G1 M' j0 b9 K材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb( R8 q( d2 u3 I+ [; ]; A* t
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
% o. A" y5 a& S6 H9 t5.39.217.762.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
- {2 n4 @3 d# y2 \: otvb now,tvbnow,bttvb3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @ K# a# `( ]/ u. u8 W* S
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。公仔箱論壇2 e' @0 x* F H: d* C* f- L
5.食鹽調味、便可飲食。3 y4 z7 N& r" O9 Y3 D
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。5.39.217.76# Z, c1 |; S2 k6 v
以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c* c+ L5 `( A5 Z! R' _$ v
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯! H, M |, L/ d
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y0 D2 [4 C# n6 {' J/ G! W1 j
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
. N7 n2 e9 b/ T& z6 U4 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
7 }& ?6 L8 u# f3 _; F* s5.39.217.763.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
, J8 B- n p, c# w+ d5 g公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
2 L; j1 q( I$ m; k$ d/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。
0 y4 l# g( I7 B) S8 C7 M" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
; R" p/ ?) E4 W% a* l% A% e9 G" D公仔箱論壇材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。( G' C% }0 x) k8 _- g8 @( S
以上可供二至三人食用。5.39.217.76' y& \; A( k4 u, x' O( `6 h5 ^
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯3 Y; u B8 p2 Y2 Q3 ^5 B; @
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。1 m$ [0 m0 T, M w0 W+ U7 Y
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。公仔箱論壇" J: d8 _7 E* E( |
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。6 b9 _1 E# G- Q
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
7 N- Y4 L+ y! T! E I公仔箱論壇4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
$ V- L) Y: D( a/ Q7 jtvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb' l, i& Y/ y2 s1 j, Q* H, k' I
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
) K7 S0 r4 r0 G" G+ O3 ^# c# T公仔箱論壇以上可供三至四人食用。5 q. ~3 F( O, j
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
1 ]& y Z. w$ i% g( U# \材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A0 u2 i% m M' q& P* B8 _
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
. D7 x3 N/ m, N% E* i+ ?8 B5.39.217.762.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。tvb now,tvbnow,bttvb3 [ P j# g( R" K8 l0 _$ M
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。5.39.217.76# Z2 h: [& l1 r# C0 e" r: a
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
- ^% \: V+ o& A; i' N* M. a公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。: e1 r% @: o4 j8 ~
主治：氣血不足、秋冬調補。公仔箱論壇( d Z" d' p$ c' u5 F; L% A4 p
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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