秋冬進食療方，包括：5.39.217.76( M q8 Q4 U$ W" s! C i
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D" e! F# N1 C. r6 |. F: s6 z
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。5 y! C p( d! y' `- M
做法：1.洗淨菱角，去殼。
" ~' w7 T' A2 [/ u! J2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
) |5 A* q1 }8 f, N9 ctvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
( m! T% w; m/ ?3 n( B公仔箱論壇4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.76/ J+ D) W/ z% O t& S6 w" L$ c
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
0 R$ r9 A R5 ?6 Y( x) q主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
! T- O. m' V! j2 x* [: j$ \% @' ^: N5.39.217.76以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S0 Z' N1 _" x# t) L- K/ j
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
% U( [' e+ w3 S' w% i/ ?% G' U材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
' t5 G' ?- O2 }% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。# s. R/ `: j; v, U [' W7 H: t
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb9 o5 w8 j' o4 A
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。0 n( w; }6 D) y! Q. h
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
! s5 B( r) D3 t; e) ]5.食鹽調味，便可飲食。+ K! r2 |) T. f* T F( v5 v
主治：體倦身重、肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb- ]4 }/ M5 U& ?+ }
以上可供三至四人食用。
0 r2 M# s7 i: H健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚公仔箱論壇# J- t3 J% y* `9 \
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。5.39.217.76- g# b: b7 o8 Q. A& E% \. S' ]
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
" l4 l# c; X/ J5 u- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。5.39.217.76% u7 B8 a8 ~6 S
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
( ?6 ~' P) v" d. j* l" X- W& _公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。* v2 \' F& c% n$ w
5.食鹽調味、便可飲食。公仔箱論壇- h& g: |$ N$ ?3 O- f! ]' _
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。; H2 {/ x5 I! B2 y
以上可供二至三人食用。
8 N3 J @: t8 k; N% C @5.39.217.76滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t. s" Q* W2 I0 l
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
" A9 K' P; e9 ^ p4 C8 |+ A5.39.217.76做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
2 x- c/ d% d- X1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l! j. ?* h4 R
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z9 l( t( t. K: `4 l# K
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
/ r* E$ r2 x$ H, P$ e4 A, o公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r- K$ {4 B$ U/ `& J3 v
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
& @5 ~5 G) K5 y2 _$ K p$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。tvb now,tvbnow,bttvb8 A- w$ l/ E3 r O# _% N
以上可供二至三人食用。5.39.217.76; O: O8 @' C# ~% J+ C
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
8 N/ t, t* V$ K. c* _5.39.217.76材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
2 W/ y$ H- |0 D7 [! O! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 m- W$ t ]' |; i" P
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
6 u& O; h5 g. ?) C3 v3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
% }4 S6 H7 f/ u" x% U P1 M% v y" e" q5.39.217.764.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。! b) ^- E8 O) B' J( A
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
9 C5 j8 o: l9 ]2 z7 U5.39.217.76主治：腎虛脾弱、筋骨退化。5.39.217.76# o% o: w# a" m C+ r6 t
以上可供三至四人食用。公仔箱論壇# V3 o- Z0 ~' J" a8 {' u
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
- \ M8 D+ C* j8 x$ ctvb now,tvbnow,bttvb材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
1 Q* c; j+ J& ?7 @做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
- p1 H# c1 Q2 I8 p0 d$ a# T5.39.217.762.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。! l0 J! G9 [$ D! U
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
( E8 L9 }* O% e/ v公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
/ x. D8 T4 d2 o4 U: I+ D: ]5.食鹽調味，便可飲食。
$ A( Y. A' K; |4 q# Z公仔箱論壇主治：氣血不足、秋冬調補。5.39.217.762 @1 E' s6 g# g% B9 I
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 