秋冬進食療方，包括：
! L! G$ D D e% D. h5 `7 X, etvb now,tvbnow,bttvb健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱2 c* y# i9 F- r m
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 r5 {# J1 @4 R5 y
做法：1.洗淨菱角，去殼。! `$ h9 }) ~7 ?$ k4 W" |
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。" _. b I8 l! A8 g1 n
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
; o5 x9 E# U5 D$ f7 I, J4 \8 W公仔箱論壇4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
! E/ ?. V0 n8 o: w' K5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。5.39.217.769 [; r# J/ H- Y# K$ r
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
6 W8 S+ p4 n% _' v& p- T- t" g以上可供二至三人食用。
4 R+ m2 u L8 B/ U% b( I; {$ wtvb now,tvbnow,bttvb健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
% J1 Q. t- \$ i: ^5 G5.39.217.76材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。9 U+ m# ~2 p$ b# ]' y* ^
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。公仔箱論壇- C5 l; C7 B) i
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb. O X% o& k+ U9 `4 F' ?9 U
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。tvb now,tvbnow,bttvb0 @. Z/ o6 B T: O- X
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb7 n: x3 a/ |6 ]$ f6 q$ |9 m) `5 F
5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb0 v1 ^1 x! h# K! K. z5 v. c, d
主治：體倦身重、肥胖。
3 F2 ^" x: Z" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。公仔箱論壇7 N+ Q) c. D3 ~
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
1 }: l3 r. @4 Y" w材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
: {9 Q7 x6 W Q4 m! h0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
: y/ h$ f% c7 m# r6 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
5 l2 {# Z+ v* ]5 m6 m% Q5.39.217.763.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
1 ]: |* ~4 q0 K8 I1 w% P+ z4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
8 f, U7 \2 {! K4 E5 s5.食鹽調味、便可飲食。$ j3 _7 W; j3 `6 u9 e3 ^1 j& \# p
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
. B4 Q* R# W, h% U1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。5.39.217.76' V/ R2 F4 x b( u
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K7 ^( X' r2 E' x, w. ]& n: D
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
5 |( L* m! t; Z做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
+ e1 F: _. X% B0 E8 L e! E公仔箱論壇2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
3 {" @' V) o- s1 S% Atvb now,tvbnow,bttvb3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。5.39.217.76: S2 X7 _ \9 n# r7 ?! P% y
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb2 \2 I/ d* `& W( S3 T# C2 m
5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @8 n" I Y& t
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。公仔箱論壇: Y% m) S; s5 G5 x/ K) L. Y
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。3 T1 O* i9 |' V o% Z1 W
以上可供二至三人食用。
) S' [5 i0 I* \. I3 V# _/ b. B公仔箱論壇滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯公仔箱論壇! I# M# ?1 [, h6 B/ v9 G8 I+ K
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
" W2 \: C. j! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
: [! H7 E* {8 o4 Q; S2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
@# @8 j% p1 c0 I8 D* P/ C/ R. x; x; T3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
% T& W# H/ I5 h, v! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^9 r! h$ ?: ]( A4 N
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y% L7 W5 J: H: V+ x
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。% \' y. {" F' H" o( v2 W
以上可供三至四人食用。& N/ G, y" o, O- N' T
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X, O( h/ Z# W! _& a/ I/ N
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。* V8 r. f$ n* X/ u1 |* l' N/ K( V% d
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
% o( u& G) u& ? U3 L3 q# C公仔箱論壇2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
( _7 p2 u- b* F: s6 otvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。- L# m& {* B; A4 W/ F( ~
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。6 P2 u1 r5 {6 v# A# a3 q I
5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.76- ?5 o5 D$ H6 M( c r
主治：氣血不足、秋冬調補。
5 M1 h( b( `* ~. X0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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