[健康資訊] 4個方法喚醒生活疲倦

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4個方法喚醒生活疲倦+Q@@/\!|%}        k|TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _  O- G( Y% ^: {; Q+ ^" J& f
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工作忙碌感到精神疲累，可以好好瞓一覺充充電；體內濕氣積聚，身體易倦懶洋洋，可以飲啲袪濕湯水；當人感到生活疲倦，做咩都提唔起勁，悶悶不樂嘅時候，又可以點呢?0 c0 M+ s. X. a4 m' B
生活狀態唔輕易改變，唯有做啲具積極性嘅行動，短暫轉移一下注意力，撐住撐住!5.39.217.765 O3 m' X* i$ s% r! W/ B1 a
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$ t: t& T) f& a/ L# K# D( }* ]5.39.217.761．曬月光8d1qbM
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# x9 s, I; B; |( Y' t7 x6 O2 J好多人鍾意享受日光浴，但其實曬完太陽，個人反而會覺得好攰，月光就唔同喇，有人認為滿月係命、生理現象之始，靜靜地享受一場月光浴，有淨化身心靈作用。
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2．聽海浪7 S! H6 Y+ j1 C$ i5 _" J' s
海洋又係具有強大嘅淨化力量，雖然香港嘅海灘都幾乎被污染晒，不過坐喺海邊聽吓海浪聲，都可以令人心情平靜嘅。W5a0h9E        s6T,o& i( ^' v3 W* a$ q8 q% U3 C
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2 ^! }% s; \$ M! V. V3．飲花茶' S8 R0 A3 ?: _8 ~( c8 N, s: r8 e
容易緊張焦慮嘅人，當有事要擔心又無法下決定時，喺心理影響身理嘅情況下，易感疲累。此時不妨試試可以紓緩情緒嘅花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等，幫助放鬆心情。Z+D@L&D'GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c. Q0 R% w0 \
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- G2 t( w, w  a; |tvb now,tvbnow,bttvb4．按摩頭部5.39.217.769 b) B5 o* x; \( q( Z0 P6 k
有壓力嘅人多數伴隨頭痛，越痛越無心機，有時食止痛藥都無用。試試沿住中間髮線，一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處，有紓緩心情作用。