不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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( F1 p: M. N5 Y& Htvb now,tvbnow,bttvb 主动咳嗽法：
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% t9 ]4 ]& ^3 L- V2 e m% Z$ ?! _ 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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) Y; A) ~% l2 l. F 饮水冲洗法：$ q5 Y, w5 A& U6 `6 x
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h& l( h- j! j9 f) ]
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：公仔箱論壇2 x3 t, A. b+ I, C, k
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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巧用食物法：
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1 s v8 J7 P( ]$ B2 I$ V% p 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。tvb now,tvbnow,bttvb. x8 Y6 S7 _! d7 e3 f: j0 ~* p; Y+ y
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
3 A! a3 d$ J( k4 r8 c b/ f. [4 F从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。tvb now,tvbnow,bttvb- a6 f" X. L9 n9 j
+ T% P. t" O$ L. C5 A5.39.217.76 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。0 F- w* }% S& K+ Z9 G
U- f0 _' P* w( S; E 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
. p' X4 ~9 _/ L与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。# c7 ^& u/ O7 h) G2 c( Z
+ c+ a5 q( A" Q' Otvb now,tvbnow,bttvb 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。4 X+ X% Z+ m3 P$ o/ x4 ^
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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