不吃药之排毒四法/ j" l$ k$ m. i- I, P$ o5 p$ m; Y
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M8 o( S) w _/ }: g0 `
8 M/ m3 \ }8 [: _& J( Y+ I5.39.217.76 主动咳嗽法：# e9 }4 o" _ I9 L% M
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。公仔箱論壇7 O( u# R" L. f& L# H; c
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饮水冲洗法：
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0 N6 ~) u- P A8 q% E0 ]/ e0 K3 j g 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
2 M7 ^. m; m! a# g" K, d- u有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：
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/ S1 X# K; O* J 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。9 I% F' O! d) s0 ?
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巧用食物法：5.39.217.76% @$ `( ~+ D, Y. U
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m4 o- f- g. ~ i
0 I8 ]8 C& Z2 {2 V5.39.217.76 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
" V* g, K- j6 R; r从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。! m" o8 g# C0 c$ X+ G
J0 q; [$ @( @+ B* P1 X 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
( P. [ M& X& S' W( }5 E/ g5.39.217.76与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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' F& f6 f, I6 z5 s. r5.39.217.76 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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