不吃药之排毒四法5.39.217.769 B- O! f/ k+ ^
Q9 F4 ?# W" I6 L X* X 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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主动咳嗽法：
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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+ H, Z0 z' s' @0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮水冲洗法：+ e9 C1 |& Q9 I# i& e
; R7 @5 a* }+ U4 v9 ?% vtvb now,tvbnow,bttvb 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，% c3 z: K- W8 ~" ? D
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：5.39.217.76! Y$ m* U% X B8 {5 q' [3 x
/ e1 R$ m& V, r 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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R% O9 f, @2 |9 e* m公仔箱論壇 巧用食物法：
, u4 k4 A* @% e+ M3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H6 x# m7 G8 p5 `; E公仔箱論壇 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。tvb now,tvbnow,bttvb+ n: C" O1 H& Z1 E @, C
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，5.39.217.76: g2 K, l3 e8 S$ D/ s' Q5 m
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。公仔箱論壇4 S2 H& n& t( L0 P- ?6 q( l G' _ q" t
# c# G4 z- v% h& P& i5 N5.39.217.76 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，: \% b" v; k' Y( W, _, p. P& J" o! l( ^
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。公仔箱論壇: ^" t0 Q0 G4 l4 r9 W+ `, \2 ~
# e! i0 M# r5 @' n" w5 q$ \1 ` 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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