不吃药之排毒四法5.39.217.76/ I* Q7 _- T& \0 V# y
3 b; p; C" ]% b* M# ]+ y5.39.217.76 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。5.39.217.76/ Z o$ d" @2 [8 P+ h7 H+ N9 s" F
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主动咳嗽法：5.39.217.76& F/ ]% t* G. Z& Y
2 l/ A, }/ Y" U+ z+ I) w; J 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。公仔箱論壇% k" `3 N& }" e& q" M( N
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饮水冲洗法：
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* U" |5 }$ G5 S6 t/ Z8 E$ I( D& t 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，5.39.217.76& r% X: p1 U& F! i, r- H1 u" p
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：5.39.217.769 A1 B, \6 l& w( R- F$ F
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k& Y2 ]9 J @/ e: a
. k7 h7 u+ R$ v" O; } 巧用食物法：
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, }: a3 i a* ^tvb now,tvbnow,bttvb 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J% K- q9 F( P0 a3 X
& L; F1 j) {, ]8 z1 @1 a5 ~' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
+ y4 j/ c" B3 T: V# \& \: Ktvb now,tvbnow,bttvb从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。公仔箱論壇! A$ [4 A# s3 t6 c: `+ P
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，/ S9 f( Y$ o; O6 T
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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