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[健康資訊] 不吃药之排毒四法   

不吃药之排毒四法公仔箱論壇4 Y! ^& @$ W2 I
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  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。5.39.217.768 @; p) X2 C2 m0 L' k
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  主动咳嗽法:5.39.217.766 j( @0 t+ {: d; H$ S! U
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  自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
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  饮水冲洗法:# F  M: S% b6 V' f
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  每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,
* a) h1 X9 G9 P1 [4 w5.39.217.76有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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1 ^" k; S1 ?3 D( c" t/ u" |5.39.217.76  运动出汗法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S/ |2 A) l( P8 G* n
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  皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。8 [9 }6 e* J+ O; c4 U, K
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  巧用食物法:tvb now,tvbnow,bttvb, r7 k% d' n0 d' e- Y6 d, k
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  1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。5.39.217.768 d; U- s. A! Q) s
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  2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,公仔箱論壇; d2 P  |3 ]! d' b! Z) v
从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。5.39.217.76* v' k: f1 r( o' {0 D- g
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  3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j: r. C3 \0 k7 _" a4 H
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  4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,/ J7 J* V4 o, N( O1 s# D5 b
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。
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  5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。
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本帖最後由 refuseqq 於 2011-7-14 11:10 AM 編輯 " r! Z7 }8 a4 B( ~

, o3 b# {1 L, \; B- U- c$ m, g' ?排毒
; V+ R6 I! U' r2 f- f1 F就是不要再增加內臟的負擔
7 E7 ?+ \1 c( @1 {% r9 G& s) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃天然無加工的食物tvb now,tvbnow,bttvb! W6 y, F# v) h: E- j7 v; C
少吃加工過的食品
2 t4 E4 v& Y4 r$ \公仔箱論壇吃的越簡單越好
9 v; O0 _; g+ V6 \7 n8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然營養也要均衡
立即照做!多謝提示及分享!
全部食哂!!!
促进机体的正常代谢
thanks for sharing
Thanks for sharing with us.
好有用,多谢分享 !
I do most of things except the first one, anyway thanks for sharing.
thank you for
thx!!!!!!!!!!!!1
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