不吃药之排毒四法7 b, z U( F) {9 o
; l4 X& o* M+ o2 B5.39.217.76 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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' a9 }% m* |% N2 m! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主动咳嗽法：5.39.217.76/ f8 S4 B# e( Q2 w; y) _
0 D# ?; ^0 u) e$ q! e( m$ E/ q公仔箱論壇 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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饮水冲洗法：
6 n) b) q4 k. b5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n Z6 t! t u) _公仔箱論壇 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
. ^& o7 P$ ?3 A* W" i5 R8 a有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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3 j, @( C2 A& P2 U& t& A5.39.217.76 运动出汗法：
U t3 B9 ~3 B w0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m& V+ F G% S1 f2 K 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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# v3 o2 I% |; T$ h 巧用食物法：( g: I0 _' s. _" ] x* t
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
3 `8 ]( b- W- [9 W公仔箱論壇从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。公仔箱論壇 f2 G! C; H, G
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
- l0 x/ C! f1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。3 [: _, g( ^4 S
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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