不吃药之排毒四法5.39.217.76+ Z$ V9 E2 f! ~- B' k1 P# S" c
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。tvb now,tvbnow,bttvb' o1 w z3 G! { V4 f2 q
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主动咳嗽法：
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k& m7 v$ z9 a7 [+ M! D7 Q2 Y8 i+ z# q 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。9 H, S: y. R' i! Y$ L* o
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饮水冲洗法：
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) H6 T8 L# A$ n z4 y' a0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，tvb now,tvbnow,bttvb t, `0 O4 _/ v( ]/ i# h# r
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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! o% ^8 [" ?- K7 V* ^3 N5.39.217.76 运动出汗法：
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* O4 I; u9 s* ^: ^, H5 a. Ytvb now,tvbnow,bttvb 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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' M9 @( G3 R# ~3 h" j# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 巧用食物法：
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. n) ~" k0 u7 L9 r9 m公仔箱論壇 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
* q- }. P- R8 ]公仔箱論壇从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U# |6 c2 i) D' h
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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& m$ D3 N0 c5 A+ j0 _ 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，tvb now,tvbnow,bttvb2 i0 A( y0 M- Q+ z
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。公仔箱論壇7 [: i E+ Q4 D6 K: n
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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