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[健康食品] 最适合女人喝的六款营养汤

   睡眠不好,皮肤灰暗的女性 公仔箱論壇. e( s2 [0 k$ a* t3 h' I
  虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下"菜"才行。
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  脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性   
. Q/ T8 a- g' D+ J( ^4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。
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$ l$ o# U' z* ?    工作太忙、压力太大的女性

% a( q6 {' l1 }( e2 y8 z0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  西洋参甲鱼--比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。
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. @  v  v8 N2 D1 a& z% O7 ^   秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性

2 u% G0 ^) ?, l5.39.217.76  虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。
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  月经不调,皮肤粗糙的女性
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  红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
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    压力性头痛的女性

* G8 j" n* i; i( Z, @1 Jtvb now,tvbnow,bttvb  天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }6 y6 ^+ O) z
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  冬季咳嗽、气短女性 5.39.217.76# m, P3 I+ g1 |8 G  {& g; }
  霸王花排骨汤--清火润肺、补气,可以经常食用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L, f, L; B. y6 I/ `0 S: I+ R' N5 t

3 }5 N5 Z: L3 I' I$ J  喝汤讲究学问
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  女性例假前适合补性温的汤,千万不要因为补的过火导致经血过多。
" R' z* @: I% |& A, d7 j% P7 M5.39.217.76  这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用,每周2--3次为宜。 5.39.217.76: ]% Q' g3 j) y4 z& Z1 D, @

3 r2 T) A* @2 J! l5 F2 t: B5 Ctvb now,tvbnow,bttvb  煲汤注意事项:

$ y4 w% R0 `8 k1 H) B% K% R5.39.217.76  如果想自己在家煲一锅靓汤,让家人共享口福与快乐,还要注意以下事项。 选料:中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。
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- X$ G/ l! l2 Q0 X8 [tvb now,tvbnow,bttvb  另外,可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛,可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛,那么就应选择参类作为汤料。 + D8 ?# ?2 Z; F# y$ f1 n' R+ E

  m+ B- s* p, e( xtvb now,tvbnow,bttvb  水温:冷水下肉,肉外层蛋白质才不会马上凝固,里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里,汤的味道才鲜美。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z0 |; r2 z9 [$ z! N
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  下料:肉类要先汆一下,去了肉中残留的血水,保证煲出汤色正。鸡要整只煲,可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外,不要过早放盐,盐会使肉里含的水分很快跑出来,也会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味。
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  火候:火不要过大,火候以汤沸腾程度为准。开锅后,小火慢煲,一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙,如果煮的时间过久,就会分解,失去其营养价值,所以,煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]- a! {% D2 ?( {

; ~2 g+ u0 a% u0 v  煲过汤的肉料处理:无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完全溶解在汤里,所以喝汤后还要吃适量的肉。
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