睡眠不好，皮肤灰暗的女性
) q4 T) R. N$ D9 _ 虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。 + p) Y0 n: l+ N' J; }# T% g1 l) _
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脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
; U% O: [' V! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 9 ?) U) D# ?; x( {
- [, L3 ~! w8 Z 工作太忙、压力太大的女性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h# o6 E r9 J$ k6 a1 _5 C
西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]% S9 M( R6 m$ @" x" v, v% p
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秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性 公仔箱論壇. |1 ]! v- ?4 h3 p" b6 l! G
虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
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7 H2 P o: {* v4 J2 K! N 月经不调，皮肤粗糙的女性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z3 Q" m Z2 Q2 r" {
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 tvb now,tvbnow,bttvb: O/ W* e* X( Z/ o/ p1 }8 @3 ?
: @" d! F5 {6 `5 Q* `; n& d: Atvb now,tvbnow,bttvb 压力性头痛的女性
! Q1 `2 @/ s7 p5 stvb now,tvbnow,bttvb 天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
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冬季咳嗽、气短女性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E0 ~# w: q) U" K$ e3 q/ T& C/ L0 t1 @
霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。
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# V/ U7 [+ d5 u3 V3 ^; G公仔箱論壇 喝汤讲究学问 5.39.217.764 m8 M2 i' T* ]! J; I& k8 E
女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。
# i0 K! U/ o+ Q( W5 i& r公仔箱論壇 这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z) T" D5 {# K7 U1 b6 k/ E, f
9 \$ y7 x: w4 S) h) ^. k+ I 煲汤注意事项：
+ f# u( h, p; B8 a6 z7 V2 m 如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。 5.39.217.76% b- n! k- g' N7 p0 C( l
9 m5 d/ z9 z7 V: l P [3 B& \5.39.217.76 另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。
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/ S4 A2 L. t$ L% ^" {1 S* `' F, n5.39.217.76 水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。
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下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
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2 t1 N, I3 o5 O. d; ~7 b 火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 公仔箱論壇: j) z! |9 U$ R5 p% f- b- O3 n0 v
) A# {6 n5 w5 R ]- _7 Ztvb now,tvbnow,bttvb 煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。 |
發表於 2011-4-22 06:42 PM
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