睡眠不好，皮肤灰暗的女性 5.39.217.763 c- G O+ C3 v1 z f7 m
虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。
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1 M) i, p/ K5 e' l5.39.217.76 脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
* ?# A# F/ n0 u/ g! P. m, p5.39.217.76 土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 . M- m/ l2 a* x! Y( o/ D. T
, B _) I. o- t: }' L8 d& u" [tvb now,tvbnow,bttvb 工作太忙、压力太大的女性 4 o4 C' J* H5 o
西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
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/ B& T5 g- p* z5 _ 秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
$ N; \' K' O- p* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。 ( u, R; ?+ Q2 N8 M( j9 c
7 @/ V& p( a) t+ m, [0 _公仔箱論壇 月经不调，皮肤粗糙的女性 ( {& d0 g2 L0 Z3 v5 b! p$ x
红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 5.39.217.76( I6 r9 c4 w! H# W: d0 v) {
9 c; z# h/ M! I! _; q1 xtvb now,tvbnow,bttvb 压力性头痛的女性
6 ^* m6 w- s" ] 天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y' d/ ~! k% q' t' n
; k- n4 j/ j% n公仔箱論壇 冬季咳嗽、气短女性
7 T" {$ P+ p _6 D公仔箱論壇 霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。
: b8 x3 ~: i: j/ v- _" I# E/ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r: O* G% E4 i4 W4 [
喝汤讲究学问 + b8 Q2 D* ~- A; v4 w* ~2 b
女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。 ' x8 P0 j3 Q3 l5 E
这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。
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, p9 c- H+ O! M 煲汤注意事项： 3 T. j6 W3 W% @5 v
如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。 tvb now,tvbnow,bttvb5 p: }3 m3 }3 T! c; \
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另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。
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/ F" k5 j& L f5 R* M, q公仔箱論壇 水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。
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" x& ~, ?7 c; C3 J8 k0 j: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
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火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
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1 p' b) k4 _7 T3 Ytvb now,tvbnow,bttvb 煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。 |
發表於 2011-4-22 06:42 PM
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