一、預防乳腺癌
: R8 P9 U+ _1 O! i# O% z現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，
0 b0 G3 k o. t% r0 n近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，公仔箱論壇, R+ Q* A6 _' t
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。公仔箱論壇' X" |, `3 w5 R: B9 L% _) o
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
3 E" n- c% f" x2 E, p) I3 Z0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
/ K% A; c+ ?9 \7 \女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。$ X0 w* q1 t8 D$ K8 P8 r# I
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而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素! Y; f# i% Z1 @' ?& z8 h" j
在血液迴圈中保持適宜水準，
$ X( p2 v& o; f+ b* M* z0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
! e3 [* K1 E2 E! x! S公仔箱論壇同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
! |' h5 V M( n( P" q, e公仔箱論壇同時更好預防乳腺癌的功效。
4 f- [+ o; p4 B* z0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U; a( \9 h1 z/ G% M+ R5.39.217.76二、降低膽固醇5.39.217.76% H r, f( w* l. y
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
' \5 I) s) g2 J. D6 W, S! ttvb now,tvbnow,bttvb而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，9 V, |/ P' S) s
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，, L' Q5 y) w3 B8 {
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
5 P/ u! U( a \% r% c( r: ?% q脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
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; s( k! c6 v0 F5 |/ j P; Z- t, P+ htvb now,tvbnow,bttvb三、預防中風5.39.217.768 Z5 w1 g/ [9 [# H5 n0 s
全麥食品中的營養非常豐富，
& r. S2 ?. f3 m* C! H' A5.39.217.76不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，
7 X1 ~3 t+ ^: K+ E小麥胚同樣非常的豐富，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M) ^- I- w' p. x$ z" G! W' m( f, @% b
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，1 A5 Z% R5 \8 M3 P; n. a& b' I
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白公仔箱論壇+ @. J! ]- k9 {+ [1 w! L6 X" U
的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，: n5 [, t$ s7 L6 w1 C1 R. }
甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
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8 ]- P9 g" H- o4 Q% q四、促進腸胃蠕動
& N( Z! \5 R k" C在全麥食品中含有高吸水性纖維，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w+ D" F/ ]/ T, R7 Q& N9 l
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
5 `) ^+ r- I, r# M% v, P6 O yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
9 { W* c" T; D- d5.39.217.76這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
e& F! v0 N/ `5 i; |5.39.217.76全麥食品中的纖維素和某些澱粉7 ^8 C8 i& J8 n0 a
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後; W; ^8 v: ~6 {0 P) J& j
被激活從而形成結腸癌，tvb now,tvbnow,bttvb8 M" D0 J% B' ~8 B0 V8 M- C l D& i
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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