一、預防乳腺癌
6 g8 Z" S1 [; s0 G/ r0 gtvb now,tvbnow,bttvb現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，& m; D# j8 b8 Y% A' @
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，tvb now,tvbnow,bttvb6 z" {- q0 x T- g+ j8 j" y
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。
D3 U1 z7 s$ `( [& x5 i7 A: d專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
4 Y' X$ Q' w6 ?! A% r: I) D/ }5.39.217.76除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，
- e0 e- ~0 a+ J; d女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。公仔箱論壇9 ^; q( ~+ e: k
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而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
# u+ ~6 f& Q5 X: @2 I' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在血液迴圈中保持適宜水準，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f9 \: t$ G2 K( A9 r9 B0 H$ Q
不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，5.39.217.76/ q8 Z- h1 |; r8 T& Y! a
同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
* e" W. a' o( z( U同時更好預防乳腺癌的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. O/ {4 ]6 N( N9 N1 V. I* y8 I g
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二、降低膽固醇3 @6 a; S* [/ l* c$ M, m) X
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，; |- |& d) V0 a4 r
而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，
Z2 Q1 [7 n) E, t) K適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，
1 M! E }2 |0 e1 M7 i不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、tvb now,tvbnow,bttvb" d" ^3 ~' V* p# u
脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。! g- J! j1 v3 f. D4 \( z
& A- o( O! y8 p三、預防中風
' ?4 J( a, H% q+ n' _# [4 x3 A5.39.217.76全麥食品中的營養非常豐富，
( ?6 L p+ r/ R不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，, _4 t" Y& H1 p. ~2 |( e: s
小麥胚同樣非常的豐富，5.39.217.76. }! E% ~, X z# \+ b
它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，5.39.217.76+ N: j! q9 k; z
更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
1 @) ^& o7 J- i# O) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
% q* o- S. ?& V( z! U公仔箱論壇甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S, _# X% u( H# j- i' a
1 J3 h" W' g: @+ o* Etvb now,tvbnow,bttvb四、促進腸胃蠕動9 l$ u) s" j5 Q
在全麥食品中含有高吸水性纖維，
' s% i' e: j" H7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，
+ K4 i5 h5 F- E$ ]- d從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，
! |7 A) v8 r5 J1 L公仔箱論壇這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，4 J, M! w P. s' o
全麥食品中的纖維素和某些澱粉5.39.217.76% y% ^6 ^, x. Q& ~+ H/ q! Z$ c
能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後
- }3 W6 R* z# k$ I# E0 R被激活從而形成結腸癌，5.39.217.76& E( b7 p+ u% G: Y* ]0 o+ ]5 C
也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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