【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！5.39.217.767 Z3 G3 Z4 P) ^! u6 k7 \' P; C
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
$ D! o3 p4 C4 D qtvb now,tvbnow,bttvb【第一招：大蒜切片】tvb now,tvbnow,bttvb5 w1 A7 V N' u" K( t+ J
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。5.39.217.76, R0 |$ d5 T3 y r; K* k. m
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
5 j6 z- L6 J5 D0 _% z* I0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第二招：蒟蒻濕布】" ]! ~ h2 k3 v. S
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。tvb now,tvbnow,bttvb. R/ C) }, }) `- O& i
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
% @" [* ~. q/ D3 S公仔箱論壇【第三招：芋頭濕布】
3 Z, [* B5 q% S% {2 \/ w中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。tvb now,tvbnow,bttvb( u3 u$ E, U) M& x9 M4 G1 s
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。公仔箱論壇8 M& W4 |1 @- r! ~, m( w9 Q
材料：
8 m4 N8 a" k1 \$ ^! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭1~2個
, c- w. G. ~/ G7 v/ C% Wtvb now,tvbnow,bttvb薑（約芋頭10%的份量）
) J, a" ]$ @5 c8 W' _6 n+ Y. J* F小麥粉（與芋頭同等份量） . a6 F. \& k! f+ ~" E
鹽 少許 , d& e! {8 A3 A8 b$ \9 H1 a6 a& o
芝麻油 0 s% D- l7 W# Y( B; k
刨絲器
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做法：$ T/ A7 S9 k2 ]5 H* x
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
3 _5 y2 d) c9 Y5 B n0 _- L7 I公仔箱論壇2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 公仔箱論壇( {" _/ d9 i! S, x% X/ q
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 5.39.217.76' j; E: X8 v' X
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G7 I& \. M% f
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
* \9 U+ [1 s6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。3 u, u r) E5 p3 d
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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