【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！5.39.217.76+ z4 t. i Q: }3 D: E1 y; s( ?
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎tvb now,tvbnow,bttvb! E4 @: ^* O- M( k* g. [3 ]
【第一招：大蒜切片】) F: v- Q" |0 T9 l' O% o: I+ z
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
- a) o/ l& c( g! Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。公仔箱論壇# V0 Y5 ]: G1 H* p- z
【第二招：蒟蒻濕布】
: d- y( J% U9 M; k, ^tvb now,tvbnow,bttvb夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。公仔箱論壇9 O' r) g* N0 ~, {& s: k
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
& Z. q, [1 C5 E! u: G9 g8 {tvb now,tvbnow,bttvb【第三招：芋頭濕布】4 v* X! j4 |2 e4 Z+ p
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ h5 {- l8 h3 O# G- Q. r f
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
6 }8 I- [# s+ C: S7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
5 p* s$ Y" u7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭1~2個 公仔箱論壇8 z6 ~8 {9 D# a1 x D6 z* b& ]! K" [5 v
薑（約芋頭10%的份量）
0 t1 k) Y4 T" n: O$ z小麥粉（與芋頭同等份量）
* P( j4 ^ U9 `; i, g$ i2 [tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許 , |6 I- z) y8 L" E( S/ d
芝麻油 tvb now,tvbnow,bttvb; ^0 n& J: a- Y- M6 S
刨絲器
" X( A2 g5 c- l+ Z5.39.217.76布
' E n" A1 y; g( R. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
8 p, h8 Z. R R, U$ a" n5.39.217.761.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
& k3 J9 i1 f, F' S E* r4 G# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 5.39.217.765 `8 P+ ^! G8 R
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u$ W' B# D8 h/ g% v' \: W6 Z
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
2 g5 C( D9 N& Y7 Z0 E, d7 U7 @5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。 ]) q) ]/ l; G' b- m+ [
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K0 e0 X2 N: o) }3 l1 N/ ]
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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