【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！tvb now,tvbnow,bttvb% W2 f j0 e9 s$ E( ^2 X* K) J2 u
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎% X( \- e5 h, B6 r# d9 M
【第一招：大蒜切片】
, C" \' l& N. V) z! H. i5.39.217.76大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。5.39.217.76& o0 m" ~0 q0 T. g, L5 V/ ^" q! D
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R- }4 A% H: J* k( S; F
【第二招：蒟蒻濕布】
! h9 W A+ H- e1 j* U夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。5.39.217.766 w# S2 C3 u5 c+ X2 r
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
3 v* J' S) E. m5.39.217.76【第三招：芋頭濕布】
- D" L6 f9 b O2 [0 h中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
8 X# C- E& s7 c' t8 w6 |公仔箱論壇而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。: E m) i: X! W3 e+ K: q
材料：
e% G1 |$ J; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭1~2個 tvb now,tvbnow,bttvb& I7 x1 M7 p- a( o2 a i
薑（約芋頭10%的份量） " ^- h6 Y7 k- a' z( I0 s1 S0 n
小麥粉（與芋頭同等份量） + g1 k; e( u) G0 a1 v' b
鹽 少許
$ r) I; ^: |" |" w" B! r芝麻油
2 Q% H1 [! T! U( y! ^8 [公仔箱論壇刨絲器
* D+ y j8 \; M0 ]$ K6 o+ a8 Z布TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n1 D/ H; `7 j% h# b
做法：
" ?2 m2 ]( f/ d+ l5 P公仔箱論壇1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
# W) u; F9 a% w8 I) U5.39.217.762.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 5.39.217.76! h- ?" e4 ~# Q* \3 `* D
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
; B# E- A. W+ e5 C7 |. T4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 6 P1 q: U8 k4 h+ D" _; V9 L
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。公仔箱論壇0 H1 h w8 W/ {3 k0 j( T( D- z, r
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。5.39.217.76, j$ H7 K9 h1 Q. @* P5 @- h
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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