【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _7 X5 h* l- R; z" @: s
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！, H7 B9 J1 o. F, M% ?6 p
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
4 N. ^1 c2 k5 W' z w3 k6 ` m c b: p( D5.39.217.76「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
+ w! D; ^ D. e. B8 W( \7 _5.39.217.76感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
8 t! x- ]8 q3 k! n' E5.39.217.76防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 u, x [7 d2 Z, m9 F6 F! i9 S' m
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：公仔箱論壇 Y/ d3 W0 d. W! R+ D
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
: {# Q% x: R2 Y" e3 C4 C推薦食材1／紅豆
3 K# R! |. o0 `5 {9 [. [性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。" V8 m& o* y% ^1 I
推薦食材2／綠豆
0 J4 I& o& X0 `5.39.217.76性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
0 l+ d$ ~, o& d8 f6 t推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb+ K& @; U D N. Z
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
! Z2 R' C1 S( n3 t9 x公仔箱論壇推薦食材4／車前子+ M4 |. `0 G# l/ G, g0 Q. E! G
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
. d9 d/ |% o8 u4 _. _公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
% m( W) x5 E: m: {) w( F8 l2 v擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**' _4 m* l5 I1 F6 g, d! c
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：7 U$ z. o" k! X5 h
★薏仁綠豆粥tvb now,tvbnow,bttvb; D! i0 D! I; \! {+ u7 k% L+ P& y6 a
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。tvb now,tvbnow,bttvb6 z: u4 @ Y5 F7 I7 L" E7 @. t" M) a
- `5 a% ?' r7 m6 e) t ~●作法：公仔箱論壇; y% f0 s. e) u
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb, Y" M) n/ U6 s& K! S1 ?( n: \
5 c/ C- H( N6 o8 \tvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
0 k. k3 F! C1 p- P4 N5.39.217.76
) d [1 ?9 T: O7 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。5.39.217.76' R* Q% U3 e' z9 H
( n# I( f" z7 |' }- o6 j公仔箱論壇
^% A% v& P; W) M) Ctvb now,tvbnow,bttvb
6 @; G: K5 m' o$ s- etvb now,tvbnow,bttvb●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。' t: S1 H5 Y, N7 r& ~7 S
A* `$ e. t' K* W4 _4 C' R% x3 o+ W5.39.217.76* g& Q, t) i4 L4 m! ~
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
~6 B2 V% k0 A9 F- D9 d* otvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶
7 P( V4 n; {# d* M$ ]tvb now,tvbnow,bttvb●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
0 J8 F( N4 Y& M( u6 R, Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) \4 Z5 L( v4 i
●作法：
( a( g- v1 q5 g. a公仔箱論壇1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。/ Z9 l5 Z* O4 O6 X
. ~$ z5 g: [/ C. v1 t0 ?* _0 `6 \2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
" C7 o* x( v2 H9 x% Htvb now,tvbnow,bttvb
- C9 V; n* ~1 X9 x" A0 P. G公仔箱論壇3.最後加入砂糖即可。5.39.217.76! t2 ~9 B: k. P" k! U; p2 z! K2 c
0 X0 r6 F: W, k5.39.217.76
9 c( x ^* w, N: ^$ B- ?' c, y, D3 {0 @' s7 N4 S. D# n( H
●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
8 B0 b% p4 [' m4 Z2 e! C7 X0 b6 G5.39.217.76公仔箱論壇2 x" \) O/ _$ C
) s+ Q( n' f, B5 H8 B+ {【健康小叮嚀】：8 L* y' S- x0 k. [( G; a* Y. N
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
