【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。tvb now,tvbnow,bttvb9 L" D Z5 ^% j6 N: ~4 w# I
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！7 c# {7 R) `/ C3 g
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎5.39.217.762 c# R9 v2 q: g, L6 X
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
# p. D8 o) L$ I% K3 n ]感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇/ [# e+ A- `6 N6 B1 m1 n, U( N$ e
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
; I# M+ |# U2 gtvb now,tvbnow,bttvb有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
2 S9 k* O/ N" j1 N$ C; W 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~9 v% d) W2 J( b. E) U- u, m" r
推薦食材1／紅豆5.39.217.763 S E8 z; o, C% F$ }
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。9 z) W+ g; a$ J% S- B
推薦食材2／綠豆
$ [ c4 ?2 \6 s( c2 S2 E1 H1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y: n4 Z. ?" w9 Z8 d, ~. V# y: x. j
推薦食材3／荸薺
( n" L1 A- ^, L4 g- _5.39.217.76性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。0 l8 a U' \5 a' e O
推薦食材4／車前子
! x! i5 d% w b/ m' Ntvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。公仔箱論壇3 T3 s. R+ E% Z3 ~. E
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇) a6 r9 J0 p1 y F
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
0 k( ^! H: V4 R/ [6 d! b# @# w; I此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：5 T. B" ]$ @4 o; M3 ?: Y
★薏仁綠豆粥0 E/ T, z8 U/ A; ?
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。 y# e/ `2 X7 N" T% y' g0 C1 b
/ l/ k2 W7 Q) i) q1 n●作法：
( l' W2 ~1 c+ @! z5 v' b: q9 s5.39.217.761.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.766 @" R) S% G* r/ Q( E1 O
; y7 L0 a& @; p* Z5.39.217.762.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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1 Y4 |" q/ u# ?& _% s- Q# D/ U- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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{7 N) X2 g4 K/ g- v9 a* p. i 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
$ t8 P8 ~8 e; J8 }; Atvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶
, {# B/ ?. n7 Y4 x- o5 E, z公仔箱論壇●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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; c: `; @( t. N. btvb now,tvbnow,bttvb●作法：
2 _- k$ u, d; U' h公仔箱論壇1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvb now,tvbnow,bttvb2 l1 j% @+ K/ {8 p' z
% U& E- E- W1 ~, a5 v8 }' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T7 \" r' H; x
9 j' V `) q8 }; i5 v$ ?; u3.最後加入砂糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D/ j# R. p/ Y# Y0 ?) l2 F5 O
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- C, {- ^8 L1 T# s0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。. ^! N6 J* L6 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _+ G- |8 s, }6 E. _& F% f$ Y
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【健康小叮嚀】：
7 z0 Q/ {4 s/ ]5 E! W1 U. Htvb now,tvbnow,bttvb除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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