【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
7 E7 B/ s6 Y4 i% K3 V& ?5.39.217.76 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！5.39.217.76. B p% H$ l4 o. \" O' y% Z
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
) q, P% |# ~/ r0 E5 q2 s+ d6 v5.39.217.76「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
, k0 g4 v0 o+ Y. P5 P4 N/ i感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇/ s |; o" A2 ?5 K- X% k( H
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材) l* U( w9 g8 }, P$ |. o
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：5.39.217.76* @$ t4 e3 X/ Y. e" H& K
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
% A( j5 Y( M, F! |公仔箱論壇推薦食材1／紅豆/ j# d) S5 Y2 d- |
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
7 ?6 q3 @ Y1 j/ O. h) w公仔箱論壇推薦食材2／綠豆
! x5 ]6 k4 u! v7 F3 T2 ^ t8 @性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
& c4 Q1 }4 t% c) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺2 o; M! _- ?4 u1 n* f# W* t& J
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
% l; y* P6 V) [+ V9 ?4 O& [. R4 Ctvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l2 B" X" p+ V1 ^, P- b
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
- [* J( ^% R5 W- q2 y 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）7 {0 Z( P" b9 Q7 ^. H8 p& o
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**tvb now,tvbnow,bttvb1 H* X h( [( c7 j0 P& ^' b
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：5.39.217.761 i3 k% l; ?) }( _" j7 a
★薏仁綠豆粥
# ~( U. {. G2 [5 m$ |5.39.217.76●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `* {1 {1 i( K
tvb now,tvbnow,bttvb% ^* ~! N7 }/ T/ D P0 L! [
●作法：
# T" J( o, d; y% D& N1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
+ z" n( L+ o0 v. y( f5.39.217.76
- y4 h" W Q) K- D' |+ a2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇& I' {+ W @+ H: i, _/ f
1 S9 M2 h6 _4 N/ b% T6 @* s. T* x+ f5.39.217.763.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n/ k+ J; J; `, d' J% B9 e* l. f4 e
$ w6 i3 A1 z% u- H2 R8 e+ x1 y0 E7 b. u7 V
7 m/ A5 c, [- t+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
4 s y( B3 j- H1 a% G5 {# {; C: Y) x0 x+ m6 g+ v9 V5 F2 s# l
5.39.217.76/ t$ Z; l) D4 z" F
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）) W1 b9 j/ ?. i/ K1 W5 i4 l
★通草車前子茶- g; X3 V' ~* ?% F7 T7 g3 [4 M
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
5 Z& {$ K7 k, F$ B7 c/ o7 D7 d" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o# g% [9 N# Y3 @: n7 X
●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f4 n1 Y* A+ A+ f5 c
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇/ s4 v* n' H( P0 Q9 U# Y3 J
9 ]9 S9 j! H2 m8 Y; Z5.39.217.762.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇1 I8 [$ H- u; w$ C
# H$ |6 y. J$ c( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb# X" T2 B# c& w% F% [: \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z) F7 o, Y- m
9 b0 P! v; P7 ?& A8 p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 }# a; K& R9 \9 R
●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。% P1 w' q3 N5 `1 D
公仔箱論壇9 L( S- X, N [- n/ S$ ?: ~
1 a# X+ [( W# y+ u7 ^1 a$ d
【健康小叮嚀】：0 j1 |+ {0 ?% \9 w
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
