【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g4 q. F: D) P3 f
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
1 q6 H' |0 D( @& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎+ ?0 b- O5 Q7 h7 R
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。! [, Z4 v6 ^5 t6 Z; _% d k1 \
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
0 \5 J4 L5 k5 f- W5 I+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材4 V% n$ C8 A7 z( c
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：0 u/ W4 T9 M, x& @/ c4 i' B
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。* j3 P9 M' _" M( t S
推薦食材1／紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S8 S+ x/ {* v) Z/ k9 `% r
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。# I$ k+ P" [2 q) Z0 \: {9 J
推薦食材2／綠豆
6 w) t# g2 X% F1 b, C2 z) Q性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
+ r4 b' `9 [9 N: i( s! g0 V; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺
* P8 V5 L: c3 n) {$ D% t9 F公仔箱論壇性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
: M: z5 N+ b6 n3 b推薦食材4／車前子5 l: v: S; S A9 n' Y
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。7 z; }; B' Z. l2 y: A7 ]+ _
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：5.39.217.761 x& o+ B3 J: U
★薏仁綠豆粥
: [ u& \* l' _) N, I7 T O v. P公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。. I) H0 s; Y! t* t# C; a' w
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●作法：
! z$ V& C* C% f( L4 i: _2 K! l, d& a) r公仔箱論壇1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb, ^5 M1 o# S" B1 N6 p( K* O9 q
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。5.39.217.76: E* j' e1 z b0 o3 I7 m
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。公仔箱論壇) t( G3 b, w! x, P/ I9 P! @
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. Q( i* h) _, p1 X0 w公仔箱論壇●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X8 E( c1 p* G1 V& _1 q
★通草車前子茶9 ^0 p( d2 o3 j5 m
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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8 t P* |4 q. N' r3 l4 }●作法：
% A7 P6 H" @: [9 _tvb now,tvbnow,bttvb1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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: w9 t5 P" q; O4 [: ytvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。* l- w% x8 Y$ i$ u Y: ]5 d+ K ]
6 v3 B9 p) z G/ j& C9 K9 H3.最後加入砂糖即可。
) h1 |5 R Z; L# o+ Q! U3 M9 ^5.39.217.76公仔箱論壇4 L. a6 g, V& A3 Q
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+ }2 E$ Y+ s, I4 j" S% [tvb now,tvbnow,bttvb●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。5.39.217.769 d N% f/ K4 Q! E! o! g
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【健康小叮嚀】：# A0 k; z1 p$ @& x/ L$ s7 ^" c* L
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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