[健康資訊] 防尿道感染有解 巧吃紅綠雙豆4食材

willkao

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
5 W! c8 u" [& k+ htvb now,tvbnow,bttvb尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！tvb now,tvbnow,bttvb' z8 ]- |* y9 c( Z1 L
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
5 ]! G, C) S, y7 e5.39.217.76「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。公仔箱論壇' X1 e( h, j& p
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
' m# w- k/ g) w, F- `! _/ V) n公仔箱論壇防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材tvb now,tvbnow,bttvb$ m2 ~3 o8 O, O5 h. Y/ w
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：5.39.217.76) q" R! }* i- v: o
荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
9 p, D: A% \0 G" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材1／紅豆tvb now,tvbnow,bttvb, l3 y* ^! ?: N3 \8 r
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
7 U4 o' ^- G$ J5 q公仔箱論壇推薦食材2／綠豆
' P. _! S1 U  T6 Q性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
! Y0 u1 |- _, o$ A% s9 Itvb now,tvbnow,bttvb推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb3 N$ y/ x1 o2 E4 \% M; o
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb8 A( o5 T: f2 w* D0 Q
推薦食材4／車前子tvb now,tvbnow,bttvb  v7 E( O5 M8 v' I/ a3 y5 W1 m
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
$ s$ D& z  R! W' c7 }5.39.217.76薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
% ]8 x& D+ _* _# j6 b公仔箱論壇擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
% g8 X' f& W: G7 Dtvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：& G. o$ H1 G+ R- I4 P% N% w
★薏仁綠豆粥
9 b" Q! B1 O. r* L( H* ~5.39.217.76●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \) Q/ U; _. x. ^
tvb now,tvbnow,bttvb9 B5 r0 D  v, \
●作法：# Z6 y" i0 h6 l) {: p. q
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。公仔箱論壇/ a" T, v" r' r8 q1 c5 I

4 M: [: b& G$ p& {tvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇: p' W' G  a; y+ c( x

& b' W3 M( x+ {tvb now,tvbnow,bttvb3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。5 E4 V: X0 g9 p7 \8 j$ L1 p+ R
公仔箱論壇( z$ x' H' \, P8 w9 P/ a
公仔箱論壇0 y/ I* T0 ~$ O" H7 F5 `

! }+ F4 U. d' u, U1 U公仔箱論壇●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。( v0 `# o0 h. g' f, H2 g/ }1 b
5.39.217.762 u6 B1 y; s- w: l' h; e7 H

- r9 z# u& l' W' d) u; V2 d通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
) a. _5 I0 A4 [: {8 Z4 Ktvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb8 t) H  \+ a! A% Y( f; O
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。公仔箱論壇! N, g+ u" o3 ?" @/ g
tvb now,tvbnow,bttvb( Q3 {$ g7 D) D* ?) d% S: C8 Q. N
●作法：公仔箱論壇# z( S# w" a- B7 C9 `& S3 b; k
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \0 r5 H6 ^+ L( ]4 w8 D

' s! E9 O- k+ Stvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5.39.217.76+ s, j9 W8 Q; ^* H6 g

% [# g0 q+ w) x: v( W3.最後加入砂糖即可。% y7 b: U% U) ~& i* n  t4 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o( W6 W- w& p3 W1 D
& d$ r, o( F- |6 i8 C, O0 G
tvb now,tvbnow,bttvb* s8 N( z2 A0 m& I% h
●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
. x1 A8 `7 p4 i* _0 X5.39.217.76
" s, M0 v( y4 j( x0 W% V8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g  y3 X2 u* S* \2 M) [# Jtvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
( U7 d. D- h' ~. {7 @  l( T除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。