【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
' I$ s( c9 W* e( X2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！& @- B* C K9 I* _/ V- |
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎) O* R$ u1 _5 X: k% @7 G5 U
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。公仔箱論壇5 m( U3 O( P0 |5 l, p3 B, a, p
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！ z' ]# ^, b( }/ R0 w; t1 A' l
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
" C+ c' `- P7 C; D7 _: d公仔箱論壇有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
5 j) Z* _4 q2 T, P" K) F5 \. B 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。- D& M" H/ r+ {& W. ^0 L4 e
推薦食材1／紅豆tvb now,tvbnow,bttvb+ L3 n/ ]0 I3 i4 B! H& S3 j
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
! r. E* U7 `* z) l# j; S推薦食材2／綠豆8 `# G. p0 R, J$ J! ~2 M
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
% U3 j' ?; Y5 z) ktvb now,tvbnow,bttvb推薦食材3／荸薺
: [5 R! c/ A! D* G5 I0 Q2 @tvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
9 a* ^; |! _2 i8 l! M推薦食材4／車前子- |* ^" G# x* G g0 u
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
6 c3 f! j0 d! @ 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb* O. `0 E. c1 S1 {/ w! G
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**4 \$ a; m" y8 A7 N
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：: ^5 o7 D2 S! K8 Z! u' U
★薏仁綠豆粥
' S) k! N3 f8 B- G4 l公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
$ B( r4 B( E. d. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x% W$ h" ?. C$ j* @% I5.39.217.76●作法：
# C' M: i& p( ^8 Z! {% ~tvb now,tvbnow,bttvb1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb' y5 e1 F' @! o: c! Q7 H* ^) l
0 x6 u. p9 Y$ `5 A8 D( D2 G3 d公仔箱論壇2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
4 U3 v T- Q8 G' x7 F. g* Y* o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?# K# H8 a3 C! z6 K% }
3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。5.39.217.76; l2 n' v( q% ]
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7 j% D. G9 k7 i5 P, L●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。公仔箱論壇; i; k; \! m' g+ G" s* ]
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）5.39.217.76& A' l/ H' t$ D) z4 n# D
★通草車前子茶5.39.217.76% G: c1 {. t) J
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。公仔箱論壇) h4 G' x1 k' o( _
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●作法：
$ k# t, _6 H$ j( ~. Y* w/ X1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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4 r- k, b) V4 G& ftvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5.39.217.764 G7 ^+ g. o$ g% `- G* m
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3.最後加入砂糖即可。
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' a7 I5 ~4 P, h8 I1 R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]: L( O' @# [0 L0 W1 D/ e h
4 @ s9 M4 V" X; T! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。8 A' V5 M2 W; _" K% c& p- p$ h
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【健康小叮嚀】：/ @9 c [" s9 ^
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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