【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
; R* z! u8 `# [/ _3 b) O9 ptvb now,tvbnow,bttvb 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
* t" `* p5 Z6 f* O- E尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c0 H8 e3 O" b% {% E
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。0 c5 ~, i$ C+ V8 |
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
* T* D7 p, c6 r* \5.39.217.76防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
7 A$ X& ^3 J; g* g. X公仔箱論壇有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：8 @7 l8 j1 K- F0 R8 ^
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
9 r7 D) S4 i. V; y! P/ Q$ D* w& q5.39.217.76推薦食材1／紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F; K/ E' Y0 M$ Q! \6 r, l* b3 Y
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
3 E1 J& Q3 G" t' K$ m* p% n公仔箱論壇推薦食材2／綠豆公仔箱論壇3 h4 p: x& N, J9 E7 i8 q3 I h: D- V3 c
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
2 _3 `/ `0 v3 V推薦食材3／荸薺4 _4 q6 k( n! d* y L3 v
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。) ?7 i! k1 n" |, ^
推薦食材4／車前子
6 Q+ l. S8 x! n. t0 C" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
7 n. v8 c# j. s 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m3 p3 _# c f" O
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
# ?2 X7 _6 v2 S) ~此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：5.39.217.768 F0 G1 h) q: f' u& h
★薏仁綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F" i: N9 u/ d/ G; t7 ]
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：
0 l. {" [# ~8 i1 t; b) @1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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1 S2 G, m8 G B# l* ~8 |! i公仔箱論壇2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。公仔箱論壇% K8 |) ^8 l3 j" u: U7 ~' ]+ Z' d
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
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●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：
: w+ F" g9 m5 B4 P, l1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。# _2 i& m x! K# g/ T
4 N/ R2 o `) |6 H2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5.39.217.76# L7 r b$ B. d6 f4 c9 Z, v
- I# n6 O0 X( r8 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入砂糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d. i) `# K ?* D
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* g" v, m7 z3 B p1 O6 ?tvb now,tvbnow,bttvb●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb' s# R. F, B2 g X
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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