【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
% J( X l( _3 r9 k6 U- h* _3 O案例：張先生
3 S& |: X1 c5 w年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
9 s' I. x9 R, Z. S3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂4 A- e3 `0 E+ l0 D( ^' _( w
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
4 r* ?& w4 `; G8 t! p9 w- q5 n9 Q f7 Y這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U! b# G* Z* S- q5 a
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
0 J J* F* t x( K% j8 C6 H; ^- @6 H1 I結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
8 |6 m9 a9 ^7 h" X8 Z7 R' Q; L+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽吳明珠醫師怎麼說：5.39.217.76! c2 _* _% c5 H, r" L0 [
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
8 E G# \8 [) u3 S3 a7 J, _, _tvb now,tvbnow,bttvb得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。7 i4 x( V F0 |" s X4 |4 E
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
3 o4 p) n/ N e- N1 `+ Ktvb now,tvbnow,bttvb再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
# I- }. I' T7 }% r, Y公仔箱論壇吳明珠醫師教你如何遠離常見病tvb now,tvbnow,bttvb. J' P! R. ]! @- f; s5 `. G
運動 固定時間和次數 公仔箱論壇5 |0 Y6 m/ w C' Y M- v
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
; M6 e5 F1 }" z2 B# F; P公仔箱論壇按摩 漏谷穴
9 e% n( o9 [% a5 }$ S功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
, k+ b5 m8 ^4 O; o1 C2 utvb now,tvbnow,bttvb 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。公仔箱論壇0 m4 ?* D" P) B: E, i; m
飲食 玉米鬚黃耆茶 5.39.217.76; u# y, p/ k( \# H/ R# u0 z
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J" t% p3 a& |
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
; Y* B) C) A: Y, E' h功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 tvb now,tvbnow,bttvb2 u0 Y' q7 u4 q" C& ]
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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