【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾3 ?7 A/ w$ F$ {0 O$ O
案例：張先生
3 y% [( I/ g, j5 btvb now,tvbnow,bttvb年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
4 w- y7 Q1 f* V# Rtvb now,tvbnow,bttvb調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r! V+ D% m [3 @5 J. N- b
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。5.39.217.764 ]6 C% x& x( o) ?) p9 z6 S/ f3 s
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！& S& s* s' f- ^3 G
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。) |9 H/ i; S3 I: o, w2 U# j+ q
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
: Y ?: N6 a. U. C6 }' V聽吳明珠醫師怎麼說：tvb now,tvbnow,bttvb* Y; v1 U& [8 J: I" |2 [6 ^* M
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
# h: ?, B9 [# E5 K' N9 T得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
! ?$ ^4 I; a3 U% }7 K5.39.217.76脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
/ G. o# Y& F' E$ S: `) v5.39.217.76再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g0 k; y9 C, P. m( @/ n" q' p
吳明珠醫師教你如何遠離常見病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^% A% S# F2 q8 O: K5 W
運動 固定時間和次數 " w3 D& [' l- o9 B! b
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
4 i. n, [# v# P/ P1 |, e5.39.217.76按摩 漏谷穴 2 Y& x( R3 P$ L* ^2 A- r$ \
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \1 ? t8 s7 g; B; X3 A
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。公仔箱論壇9 @' U" }1 d9 Q
飲食 玉米鬚黃耆茶
3 c/ q5 f3 Y& z0 t; \, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
$ O: q, E$ ~9 ^( o4 E8 w& G公仔箱論壇做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
% R3 L8 M. B0 t* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
6 a2 ~4 M7 h2 A7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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