【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
# w, x7 g, f0 O9 r+ N% t8 W公仔箱論壇案例：張先生 1 {2 i4 E, p' t- I1 S
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
0 B2 P8 h% Q( _1 U: @# @+ w5 D公仔箱論壇調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂公仔箱論壇. [, z6 f& K3 u
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
; ?" E' S# A( p5 ~" @& a- jtvb now,tvbnow,bttvb這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
% e4 }! ]4 Z x, h# B* u( n9 ~公仔箱論壇其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
5 h6 y" O/ b' K5 l( @, B5.39.217.76結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。公仔箱論壇$ n. v# x. X+ X. W2 K) P
聽吳明珠醫師怎麼說：
- e+ @& f. g% m" o4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
6 W9 P4 J" a% h: O; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
, X8 i' x- _+ G/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
/ _, T9 m/ R% F, F$ p7 \7 ~再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。公仔箱論壇. x. a4 ?& b6 a+ x
吳明珠醫師教你如何遠離常見病
- y9 i! B- m& m) d' k公仔箱論壇運動 固定時間和次數
5 R! f5 J( M7 K& q% r* Y8 ~ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
1 d! Q% P8 h2 C- r8 J9 a4 g按摩 漏谷穴 ' A# \/ k* @2 g9 ~( F1 H4 y
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
# E2 Q4 T) u$ y6 C4 [0 p6 dtvb now,tvbnow,bttvb 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
' ^3 q k8 U, Z6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食 玉米鬚黃耆茶 ' M/ X6 n" O; p) ~( H6 F2 w# G8 i
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 5.39.217.76+ ~8 @* y8 C/ r; V6 r9 }* U* D4 Z
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 公仔箱論壇+ T8 K5 L9 X8 C* N
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
9 T" z2 z5 d! d' ?1 J4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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