【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
# z Q) t& v$ e案例：張先生
, i" m3 e1 p, m" u* d: z年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 tvb now,tvbnow,bttvb* F I+ l! [) g2 d: G ^" D# v
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂; m L0 K) v5 S; w
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。tvb now,tvbnow,bttvb3 v: E+ [; ? i) `; d- F
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！5.39.217.76' `. H) K% T: w5 g( G) h
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k% d8 `& h! s/ O4 Q7 k
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
+ n% v8 S0 j7 o3 L公仔箱論壇聽吳明珠醫師怎麼說：5.39.217.766 [- m( T/ ^; c8 m+ \
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
+ _) L3 G' k% p8 \. A1 p+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb4 m4 O; v* o" r
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v' Y6 x0 Z5 B5 X6 k& v" p
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。. T# t8 ` q* @1 d. R6 ]
吳明珠醫師教你如何遠離常見病
B% g3 p o* ~ T/ P7 H運動 固定時間和次數
/ V1 ~. t' a4 @; e5 [4 e3 A脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
) X0 j0 x* V0 }4 F( u o# F w公仔箱論壇按摩 漏谷穴
2 }$ @- t$ O1 ~* S- M& \* f2 h1 x5.39.217.76功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。% E- _; ^3 a( @* |9 M
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。2 a# {' r$ Y5 E$ k5 o6 {
飲食 玉米鬚黃耆茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N0 D) Z; q$ H* T
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
" R% l) W# H; N& k5 t做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 " A& m7 c% b) V, n+ Z, }: A
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 ! k3 W$ t2 ?2 n x5 M
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。4 i. k( C% J7 ]8 l" R
 |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
| 
