【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾tvb now,tvbnow,bttvb+ v$ ]; D2 M# |# I2 A6 f) a b
案例：張先生
$ F: |9 A# C! L1 ^2 Y) _. @年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
7 L. i/ |5 |( a/ p/ c% d* b公仔箱論壇調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
4 D5 p6 g4 d' ]4 j. _5 u! `% Ltvb now,tvbnow,bttvb由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
9 i) [* b* Q! e1 E) B5 L. W; \2 t這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u% _$ S( W! n: @2 v% A! ?; K. n% p
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。" u9 t+ M6 s9 g5 E* ]2 A& |) b% i c
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M: ?/ I% U7 f3 s# L6 s- \& E
聽吳明珠醫師怎麼說：
$ s/ p( i. @6 u- q$ X& V' ^' y糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。& _9 H. D( t& a! g+ R
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。- _5 `4 \5 X; |4 @) ^! A9 Z
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
: x0 _+ G( n" U/ Q& @0 O3 Itvb now,tvbnow,bttvb再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。6 h% y- I* }6 W; t, _, l2 {
吳明珠醫師教你如何遠離常見病4 H/ F3 h+ e' b) W; S: L( J
運動 固定時間和次數
" ?! x: {4 }) r2 n1 I5.39.217.76脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
" V9 ~3 N+ I$ g! `% x按摩 漏谷穴
8 o$ {* A* r! R! K& a功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。- n$ A) V1 {' f
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
7 R- A* Q$ ]# e8 O) f) z( {0 s5.39.217.76飲食 玉米鬚黃耆茶 9 p, B z2 J4 T
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
6 U# j3 V; o/ C# b% K0 k做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
: [. X* A6 }9 c3 [) O& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U5 c( z l3 z
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X" Q* L& E: T( P& v! e" O+ S- B$ X) S
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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