【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
4 Z& _1 ]" a6 c) l6 j檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb/ W4 Q; \+ ^- H
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb' G$ \ q0 O- j
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
" R* K" d3 x3 P0 l% y0 L5.39.217.76體質1／胃部健康又不怕酸
9 y' I; z: W. a: p. `5.39.217.76準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。5.39.217.76( F5 S9 T7 u) ]( P: y; x& s0 d
【飲用方法】5.39.217.76; h! n4 K1 Q4 Q
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。5.39.217.76- _( t4 h1 E* r' ~# b1 t! X/ J0 S
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
8 Y5 q/ c3 c; ]在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
; x6 A$ w# t* H5 \, F' c3 N9 Z: z. M公仔箱論壇【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h8 ?' R8 ^. P
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。公仔箱論壇% ~4 `) y) {' Y( W
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
" G1 R9 A+ J+ r: |7 [% x6 S0 f p在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
4 Z" X7 x" U/ F2 R1 w# J+ stvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A4 Q' }0 N+ X. \9 [" ]; O
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
1 _0 Y9 W, I; c, l$ \4 e3 y% P體質4／胃部弱，但是不怕酸
. w: I# I h- N; [4 `* D公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
5 m# ^: z6 X) v0 ]* [ i【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u2 s% p# `: A Y
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
$ S4 q4 u; Q# M/ M" A% |# W體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜; o& t, ]3 \3 y- f9 i: A2 K- i% Y
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
. y% I7 d. G" O) ~. `【飲用方法】
/ G' M$ T, `, f' p3 b0 `$ |& b三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb0 x% R! Q9 }; D( H8 O. a/ c
體質6／胃部無法接受太酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i. D5 z) v# _/ n
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。$ A: Y* ^ @6 y' t& {
【飲用方法】
# i; L7 a. S8 O" p1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
