【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb* p1 @( l4 P* Y/ ~+ m! r
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
6 N# U! K" i1 h( j公仔箱論壇 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝公仔箱論壇" m E7 @( W: R5 s7 @. ~; V
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。公仔箱論壇6 V/ s3 |0 N. Q7 C3 d; B% j
體質1／胃部健康又不怕酸
5 g6 J( x, U& j l0 `準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
5 d; P* _; X% W* X# e2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
% Q. ~8 M1 o: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
6 A1 C# m" X& H% C公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜tvb now,tvbnow,bttvb* }9 Z$ e' L1 W0 I; ^# {$ J6 Y. O; V
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。6 b9 z! t6 v7 m6 A9 h3 o+ D: u6 X
【飲用方法】
! P6 i- Z; e9 r1 O- \( ^5.39.217.76在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
; b7 e! `3 f2 T* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o: O& k- A e
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
0 W$ m2 K0 g7 }- r. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】公仔箱論壇1 [2 V" w) C- Q/ Q
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
[2 H' y3 c; _3 L7 F2 m# h& ^' A5.39.217.76體質4／胃部弱，但是不怕酸
: L( e* S+ J* H) E五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。+ Y) }8 I. \1 T" j- o7 S9 R: y
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb3 C$ g( \" l/ P9 \2 {
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
8 f( {# F3 y1 X$ H+ a5.39.217.76體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜4 M \" C+ W6 ~: {+ D5 E( @
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
4 M' a% ?7 \* f公仔箱論壇【飲用方法】公仔箱論壇8 Y$ D* x' F0 U" C5 p- O1 _
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb5 B) a5 h" Q3 }8 n- j
體質6／胃部無法接受太酸
" b! L. z/ N" W0 q; p五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。公仔箱論壇. ]. b2 ]& \3 S7 u8 T
【飲用方法】
# g5 u" p$ z! ]( g& y3 H8 }; _三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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