【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb) l/ z9 n' M5 b" T# w
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
4 Y9 @. ^: `$ J$ q, P5.39.217.76 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
( V$ J+ ~8 f4 z7 C0 Z0 [利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
6 T. P% r. {( g" M% G. S9 a7 ~5.39.217.76體質1／胃部健康又不怕酸5.39.217.76( Y0 y! L: w7 M
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。5 ^: o; Z- |4 Z1 d" i3 L
【飲用方法】
" W; w- |+ u' S) I' x/ B% S5 O! f% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
' `+ B G/ o/ b2 t8 \2 O體質2／胃部健康，怕酸愛甜5.39.217.76" e4 v( N, `. C' l3 v! d1 L. Q/ Y
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
( j7 F" u/ d! ztvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】5.39.217.762 u# N7 R$ { z) N
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
2 F& l, z- X6 \$ {! z/ E體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
1 |! U) ?9 t; S- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& |7 p2 K8 o' S
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb4 z& B2 A0 K9 Y( \
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
\1 o) |2 [3 ^體質4／胃部弱，但是不怕酸5.39.217.76; k' a" T! w O
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
/ B7 q% A% @: B" l+ @. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
9 A6 Y/ R" x" otvb now,tvbnow,bttvb飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb* x u4 V0 ~& [& W: H. G
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
2 O( }& m( o( b* q/ o5.39.217.76五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
/ R4 g% b/ C% s5 Y! }) a公仔箱論壇【飲用方法】. \2 v1 r+ P" U/ C' j4 n
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。公仔箱論壇' w1 T3 I) Z8 j4 Y1 N3 K5 M
體質6／胃部無法接受太酸公仔箱論壇5 t. v* i# u( y A6 d; A( L
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L; z/ m+ ?8 E2 V4 v8 D: ~& M
【飲用方法】
2 v! G8 j; H' Utvb now,tvbnow,bttvb三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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