【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
7 Z8 o/ s$ }" S! s' ~( }, s檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。5.39.217.76! A; U' o+ G! h1 x: R
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
1 Q' o. r# k! Q3 [" o- g4 J利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。( E# m4 |- m! y6 e
體質1／胃部健康又不怕酸+ g$ @ N/ M% b, k
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb& W. ]. S F- T6 |; H" P
【飲用方法】
: _! x2 C t9 w1 N在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
" U* V1 [' }0 L1 H8 z C" H公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜
8 T: w! c# v! j2 G- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
5 T1 G* Q8 t. G9 x( C& R4 jtvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】公仔箱論壇/ A( W, j: O5 J6 P" z" |) g
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
8 N# i9 A# s$ @+ o" w公仔箱論壇體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜tvb now,tvbnow,bttvb: k9 g* \& H1 p* W
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
$ ^4 W9 L* E: N7 s【飲用方法】
- J7 Y8 m! ?+ W+ }0 L: E6 y; |公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
* y/ m- D8 {) c- e4 e& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質4／胃部弱，但是不怕酸
* U# [1 M W- F+ e8 g4 o6 N5.39.217.76五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。6 e! p1 i- U6 I" ^+ Y
【飲用方法】
' @; Q V( h+ w, w2 A. q% u飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb, f" E7 R+ r& I2 H9 r1 s
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
1 U8 o6 U" H! W' Ftvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。- r# n4 }/ ^" f( d; ~- |% p4 ?) }
【飲用方法】
& I7 f+ }) [( T0 ], c0 V) P1 a三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb; K+ k# B' ]# u! j$ i
體質6／胃部無法接受太酸
7 O, w3 z: f+ Q& M五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
. B2 e( z Q: r+ q5.39.217.76【飲用方法】. `" N. J p! q8 n7 T
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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