【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
" y+ o3 ^ |1 a% l$ b7 c3 {公仔箱論壇8 W$ r* K' L! k9 R: H
復健科未能改善) Q/ [( a; a, l* g0 j- Q) Y
5.39.217.76' b$ @* F0 t- K' ]- o6 \ m" N8 D$ _5 q
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
* [/ |) w: q# C3 Z6 _& y) G! k& S
, O" s! j4 j9 m! O0 L; W) U }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針灸治療改善
6 u2 M% M' N" B! F公仔箱論壇
) M% y+ m! J6 y5 H; s0 U7 e* T$ \4 \7 v江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。公仔箱論壇% ^/ Z( k6 x1 t5 G2 |9 a* f
3 R: W/ i. W! h0 \2 n
情緒不良也可能致病5.39.217.762 z3 h( f5 T& K _
8 u. P8 u7 E/ L7 b }
江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
' Q% o2 O, x3 W( f公仔箱論壇8 p G) |6 O; u3 G
早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操公仔箱論壇4 i9 b! t* C! }) J. h
3 r7 m& j/ K/ q( Y( K& s% g& E: {0 i5.39.217.76步驟1：確認肌肉僵硬程度5.39.217.763 f# i6 a9 R# G5 ]2 W
D3 P5 k# s* S( l; }+ i; E& q/ {! S公仔箱論壇在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。$ d- h1 @5 z" e! J
( M/ z! C% q( @ E& k t
步驟2：美眠體操
3 J' X0 Z+ E+ N/ y) q2 Z; l! vtvb now,tvbnow,bttvb, L% |; f8 } n7 ^7 g" ^, Y' X
★告別鬆垮垮下巴' X0 v2 y( r5 U" u
# ?! E% L x2 U, w }( r公仔箱論壇促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。; b7 }3 r) s( @5 ?& U4 Q2 C# N
公仔箱論壇+ q1 S' `' f8 S& U0 s
做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
7 p" c8 U3 {2 X2 g% K7 {; Jtvb now,tvbnow,bttvb
) I" i& R( y. {* n7 f2 e: Z, k5 x★舒展脖子後方肌肉
) r( I" H' d- e M* I. U: y4 ~2 x1 s0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 }3 x' J7 A' u+ ]5 W6 C特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
! T& Y3 R; `8 v! G5 Z) j6 o& v5.39.217.76
5 H9 u0 i! M/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
