【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H6 a$ {1 l8 J, Q1 }# C
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復健科未能改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]; _- M- v; A, D, J A
1 U+ K4 R5 m+ d0 b" p9 g5.39.217.76收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
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& d$ m2 |8 @! w! o' c針灸治療改善
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江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
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2 E5 g7 p" v3 }% T5 ~+ v: j& Q$ N情緒不良也可能致病
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3 ?6 E- `8 k$ g, e江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）5.39.217.76( D# M& f9 v$ z* G# i* ^+ m; Y
' m* b, n3 N5 V4 R0 T3 m5.39.217.76早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操* [ O. B4 X! a- n5 M- ~) a. f
! a: {/ Z1 E: b. W( J9 s2 r步驟1：確認肌肉僵硬程度5.39.217.76! `6 n% M# y4 @5 y) y
) n! Z; K' z8 f$ f+ H在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
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步驟2：美眠體操
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★告別鬆垮垮下巴2 h7 K4 S: ~+ p$ _6 P
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促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。; Q( u# `/ [- f2 K f3 l, C& \0 k
* `7 [% g- }+ F9 A" @, F. M做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
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* t! R9 M I: w8 F) i5.39.217.76做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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