【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。5.39.217.76- S) H! x/ ]# l h* Z4 O/ I
1 o) a7 N( F1 g1 Itvb now,tvbnow,bttvb復健科未能改善
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收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。tvb now,tvbnow,bttvb* ~/ }' d K" |9 M* {* e
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針灸治療改善
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江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。5.39.217.76/ o. W, k, q1 L( U. c4 B! q
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情緒不良也可能致病
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( D2 w: j/ `# B. c) {/ i. btvb now,tvbnow,bttvb江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）公仔箱論壇6 N' b; G! Y6 {, {
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早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
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步驟1：確認肌肉僵硬程度tvb now,tvbnow,bttvb" X2 z. q1 o; `
8 }3 {3 l7 w: k) X; @" Q- f# Gtvb now,tvbnow,bttvb在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。 c+ B, | y* X4 C: j" K6 X, {! G
6 n) H* }) Q0 l+ Z+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：美眠體操5.39.217.76* N& g( O5 P( h# a- H' g1 R8 z9 b% [
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★告別鬆垮垮下巴* W/ {& B, r% `/ D; a! z
) d* x" k/ S+ z% C2 ~公仔箱論壇促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。, n" t5 U5 c t D7 J8 r2 O1 ^
" A2 m6 q* I/ O+ w公仔箱論壇做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。tvb now,tvbnow,bttvb5 h' }/ y0 M' C7 @
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做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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