[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

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【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
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山藥⋯⋯100g。: G7 ~% o8 R, a
蘋果⋯⋯1 顆。公仔箱論壇$ |) G: G- Q* D# _7 s3 B
美白＋抗氧化＋改善更年期
4 M  P/ ?9 G) V# ?2 ^# |公仔箱論壇★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。
4 w1 e/ Q, K: h; H5.39.217.76★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
3 B  }9 x8 V9 J* I★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
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1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
9 i5 F7 S/ w+ {( Q" `1 V/ M  @: L5.39.217.762.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
3 I: g( O* E0 ~. q, G& i3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。