[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

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神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁
% W& @# U8 s% {6 C材料：
0 p' G5 A0 `/ X8 {. E+ m8 Q公仔箱論壇山藥⋯⋯100g。
7 o! A" w& ^# d" f: n9 |5 \tvb now,tvbnow,bttvb蘋果⋯⋯1 顆。. \5 Y, g9 R2 [+ {$ s' H
美白＋抗氧化＋改善更年期
, f, ~4 v/ J9 R0 u  z5.39.217.76★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。9 \; i$ O: E6 l/ O- E5 _0 H5 o
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
6 y& g$ e. V8 X. B  v5.39.217.76★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。$ ~9 n- T  M9 w0 e4 b: l; f
Point：5.39.217.766 K/ D5 S  l6 r/ @7 ^
1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。# `; g0 |, G' N2 R, p+ h
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
  |# `6 q9 V% `' V) G3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。