唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」tvb now,tvbnow,bttvb. t6 ?" _: \, `5 {( a: h
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
8 L- @! x" s7 N4 ]0 K$ E- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) ~, m/ s0 H M6 i# i; W3 U) N3 f
桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。" t" S. m3 _& L3 X% {
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
- `, x% D( c9 o: e' v功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。) Q) f$ G6 Q1 H4 r; T: W! B: |
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甘草薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb3 e- V- |4 w8 z) E4 G
) Z8 F6 f/ L2 H# ]8 a. S- u; G- Q5.39.217.76材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
5 S$ I' ?* v; a; jtvb now,tvbnow,bttvb作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb- M: n: S! K1 d/ Q5 S+ N
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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, r H+ ]+ a# b$ M% ]" D* `5 G公仔箱論壇板藍根涼茶5.39.217.764 m" n% \, J' j# ~. Y
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。tvb now,tvbnow,bttvb; R1 O' f1 g9 L0 u" V) T: {/ `' |
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
6 u( v1 q) ]( Q功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P1 p4 w7 i, G2 q
7 ?. u. b0 K0 ^" w: {. ?- S( Z2 e( C公仔箱論壇荷葉涼茶
% F. i! Z6 F; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 L/ P& v6 Z, e) k9 q
材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
" ~$ I4 Q& T i5.39.217.76作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb C( ?( x# C) {4 V
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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$ l' m* h( J; }! k' O" `橘皮槐花涼茶公仔箱論壇' O: K: H+ @8 s$ E8 W; l
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
% N/ X* W" a% T5.39.217.76作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?1 E3 d V8 ]( o$ H5 q$ T
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。公仔箱論壇; v" b) X8 J- c! w6 [
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香蘭涼茶
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5 ]2 W7 s' R) H' ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb5 c/ Z0 T& B( r% c
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。5.39.217.768 ?8 c! s4 ?' [) s: t8 `, \: ~
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。tvb now,tvbnow,bttvb- I0 d9 J' u5 `3 p$ S, t3 P
4 { A5 P( ~0 G8 @ E" E( Mtvb now,tvbnow,bttvb百合玉竹涼茶
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. _! R" I% `7 H1 ]- V- n2 w6 ]. h, P! z. a5.39.217.76材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。# N M4 Y- P$ n( f1 L8 W$ X# Y
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
3 ]+ k* n$ w5 s( Htvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶公仔箱論壇% x" d$ P' g, T+ n; J8 Q* o
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb/ p+ ]0 {/ i; `0 G6 j
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
1 B/ f4 Y2 c; r4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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* o" O* F) L! a4 z* A# Z2 {9 x0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁止咳涼茶tvb now,tvbnow,bttvb8 {' g# V5 v; a& r
8 P4 E) O6 u. ^* r$ u: {" Itvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
2 s* ], M; M, @/ p+ v公仔箱論壇作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
7 C0 t6 n+ f7 f; T7 F0 Btvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。5 n1 |+ E& U4 B4 D5 U. ?8 a
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淡竹葉金銀花涼茶
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @3 w$ |' B( J& Q3 h4 }6 F4 u6 H
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
/ I3 f6 e, R" {; k功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W8 S) X" X& o, q
$ P/ @# y! _$ Z1 v公仔箱論壇喝涼茶的注意事項：: Y* H$ u2 ]1 X5 k$ C' |/ t
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。5.39.217.76" z4 ?7 c; W2 I; q9 `9 A, \% Q
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
) j+ v- k F3 l/ W k% K6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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