唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z( S+ j- p, j- r0 R" M
* n( V' j- Z0 Y! k: \& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。+ j; J. U/ G: u* H0 }- D
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桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。- N& N: D5 U- ^( Y
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U8 S- Q1 z4 ^7 x8 c6 R
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y+ t- |4 |! x% I8 ?7 F. u: _% S
# J/ F/ \0 Y Z4 t* e( X甘草薄荷涼茶
2 i4 @; H1 }* t" L! a3 F7 M' G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _, a: @* l8 Y2 N! z
材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
& }# j+ B! V5 l [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。 f# f& P& z# B1 L) e6 @- r
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
$ ~ ?- P1 \) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ {: p h) e9 B" }8 {
板藍根涼茶tvb now,tvbnow,bttvb0 T5 @4 K$ G) L( Q+ ~6 l. d
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
6 q4 J2 {% U* e. o+ Qtvb now,tvbnow,bttvb作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。7 P5 B1 [- S. k$ t; l
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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1 ^+ i- A( x! S# ?, ^& g0 m+ w' P, vtvb now,tvbnow,bttvb荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。8 k5 X2 i K5 R5 ]
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
- N; O; T/ `( q' h( Jtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。公仔箱論壇& m$ Y, L2 D2 i4 m/ f7 a3 K n; C
公仔箱論壇0 ]: }/ l) I& j( Z6 J
橘皮槐花涼茶
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/ w2 e: z& i7 h& \; ?4 E5 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。, S1 j# Q5 w2 ~
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
! R. G1 p' f* Y. A( r0 R功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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6 @/ X: Z+ Y" gtvb now,tvbnow,bttvb香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。5.39.217.769 n/ y, B9 B) H8 x9 `4 E! _$ v
作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
+ b( q# k7 c9 N: ?! D6 K( J m7 m功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e' h+ f8 H5 J# n" Q* a
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百合玉竹涼茶! z6 U( g/ D: l/ X) t0 V
' ]9 j8 L" { _3 d6 N公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇' a( ~' [+ g* z% b. N& Z0 X
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。/ ?3 B7 i4 y( {' }5 }8 d5 l& u" a8 R
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。5.39.217.76- h9 x9 d3 c/ C) c' c! ~( Z
. q& Z9 U, x7 b- E! i* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花涼茶
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, U5 Q" k0 g5 n) X& ^2 P# w; f材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
% G. r6 q# v2 E$ @4 q& f作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
4 U- ^; U2 m: z e5 u0 u1 ]功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。5.39.217.766 \/ t. l- {3 S% o( F
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杏仁止咳涼茶
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9 _ o4 X+ \6 d1 c) Y; x; {2 [+ c材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
* I# ~" ` @ K1 t8 ?作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
8 L3 ]! K% @! _+ ^4 J2 G5 Y0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。5.39.217.76* G/ x' w- F% H8 R" T- T
2 v" M' P+ \& g+ m k# @" \5 P3 Q淡竹葉金銀花涼茶, i* C0 v0 T# Z9 h# Y% g# Y
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
# a. w) x* T @! A' g8 Q9 K6 K作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o6 _! s1 k6 Y- N
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：
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R# A1 w6 ]! m" J" p N公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇0 P2 } p4 s( G0 ^( e" [, O
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
' A, d7 r1 f. e6 g3 T2 L公仔箱論壇3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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