唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」公仔箱論壇0 P% z- y r( @5 z* L
1 X" [' B5 l" T; J/ R. b, x. V公仔箱論壇廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。5.39.217.76" R, V: G Q6 n4 j
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桑菊薄荷涼茶
2 m- u. T9 c. r& X8 c1 W/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A, V& H2 _ U
材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。公仔箱論壇; H) E* A! q0 J! C! [* G( Z1 o$ C
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
4 `# g9 m. V. [tvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w0 ]: s6 x# Y2 ~5 E
$ H! H% f& q9 I1 _3 O甘草薄荷涼茶5.39.217.760 e0 V3 W" d8 G r7 B' x3 w- {; `% b
- T4 |$ y g: ?# \材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
. M0 O0 i: A5 u* l5 Atvb now,tvbnow,bttvb作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]9 v# U; S r8 i( t$ N2 z
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶
1 V4 N e3 P; r' V7 ?0 V/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ E2 B6 p+ Q2 u! L
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
$ X. w! f' l( u9 d# D% z$ n. _. ntvb now,tvbnow,bttvb作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
2 K% g5 F1 n8 k) Q# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 \8 `" E7 q9 R7 B0 T
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。9 t" q( _6 v6 i
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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# ~ t& L: `& p/ L) o, ^, m橘皮槐花涼茶
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0 ]4 S" P5 g |' X材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
2 f: c h# d. F5 m8 G, |+ J/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
2 M, Q) J2 j9 o9 N$ y公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
$ G& K) Y- H5 g9 H \; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _6 M0 v8 c! I# C
香蘭涼茶
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
6 ~8 E8 K- |; K7 [, C% T作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
0 T* F) W. x) W& ^% e; {9 t4 A4 p功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
' W6 x" e" Z1 }( L( T- stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u' _3 h9 g1 t& \
百合玉竹涼茶公仔箱論壇5 T4 L/ g! X, E& }9 [
& t' o4 a! t C1 j* X公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
$ j0 _( y! H) T: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。, D; ~0 z# F: l
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?) {: r/ M: h
, Z3 ~/ c/ d) w( w: e* ?- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花涼茶$ P/ D8 q: |8 q p; C. Q4 g. p. X
# E% Z1 E& b, D/ u3 q材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。3 ?9 W$ s% h% g1 P/ L F
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。& q: s4 {( R) ?& v
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。6 c% l# [2 A1 p P7 Z1 l
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杏仁止咳涼茶- P; ~* T: j$ I. L1 ] g
( t2 U9 A7 [& ptvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。$ U+ v7 N; {4 g- d. M
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) g+ F2 J" n" S
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
; t4 i) S! {3 d8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q6 y0 ~5 r* l7 P$ V! k/ C
淡竹葉金銀花涼茶
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3 _, A6 s7 z( L- @, c& `! M* Y材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
* O# _3 S" n$ ~5 s) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。公仔箱論壇" P& S p0 L1 K7 m5 K
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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8 t1 n# d1 n9 b% P t喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇+ b4 f, I3 c# J4 X# d# d
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。( A, s, a3 g# I3 F
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
* P+ G6 P) N+ T2 B5.39.217.763. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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